誰もが初めて経験するこの状況。自分でも感じとれない、ちいさなちいさなストレスが蓄積されていってるかもと感じる。人には「恒常性維持機能」というものが備わっていて、変化に対してあまり強くないそうだ。呼吸を深く。吐く息を長く。吸う息は鼻から。ちいさなストレスを洗い流すように息をしよう。