子宮筋腫摘出手術のこと（6）〜自宅療養から復職まで

退院したことを職場の人事と課長に連絡。
約3週間の自宅療養開始。

初めの1週間はまだ痛みがあること、体力が落ちていることもあり、
基本ベットで過ごしていました。
外出はしなかった。部屋に引きこもり。

食事は朝昼はご飯と簡単なおかずを作り、インスタントスープを追加して、サッと済ませ、夕食は宅配冷凍のおかずとご飯の組み合わせで過ごす。
冷凍ごはんを準備していたけれど、いつも通り炊飯器で炊いてました。
宅配冷凍のおかずはメイン1品＋サブ2品の3種類が1セットになっているプレートだったんだけど、
サブのおかずが美味しくて美味しくて。もちろんメインも美味しい。
味付け濃い目なので、ご飯の量がついつい多くなりました。
※宅配冷凍ですが、冷凍庫の容量の関係で、
　注文した10食分でスペースが埋まりました。
　届いた日に冷凍庫を整理して、なんとか納めた。
　1ヶ月分頼まなくて良かったわぁ…。

食欲があったのは良かったなぁ。
家の中を動くことは、さほど苦ではなかったのも良かった。
洗濯も実施。
室内干し用のパイプハンガーがあるので、無理せずゆっくり干しました。
※私はある程度洗濯物がたまったら洗濯機を回す人で、
　毎日洗濯しないと嫌だ、ということはないです。
部屋の掃除はクイックルワイパーでサッと床掃除のみ。

1週間過ぎると、痛みはほとんど意識しなくなりました。
たまに傷が疼くことはあったけれど。
ゴミ捨てのために外出。久しぶりの外。
次に徒歩5分以内のドラックストアに買い物に行って、
どれくらい外出できるのか、疲労感がどんなものかを調べました。
少しずつ距離を伸ばして、いつも買い物に利用しているスーパーまで行けるかも実施。
通常よりゆっくり歩くし、店内で休憩しながらだけども、買い物できました。
疲れはすぐ感じて、帰宅後、昼寝することは多かったです。
体は正直。休みたいときに休めるって大事だ。

2週間経過後、職場復帰に備えて、
利用している通勤ルートを今の状態で時間通りに実施できるか確認。
・自宅からバス停まで問題なく移動できるか
・バス乗車時になにか不便はないか
・降車後、職場まで問題なく移動できるか

走らなければ問題ないことが分かりました。
走ると息切れするし、体調が悪くなる…。
朝余裕を持ってバス停に行けよ、ってことです。
ギリギリにバス停に行っていたので、これは見直しました。

職場復帰1週間前。
人事から産業医との面談連絡がありました。
オンライン面談を経て、次は課長との面談。
対面での面談だったので、久しぶりに出社。
体調面や復帰後に不安なことなどの共有、
また復職に伴い会社のシステムから申請することなどを教えてもらい、
和やかに面談終了。
無事、予定していた日に復職することになりました。

休職最終日。産婦人科検診。
（たまたま最終日が検診日になってしまいました）
経過良好ということで、これで婦人科受診は終了となりました。
先生、お世話になりました！

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今回、手術のため4週間仕事を休んだわけですが、
こんな長期な休みは仕事しているとなかなか取得できません。
いい機会になりました。
今後どう生きたいか、働きたいかを考えることができました。

4週間も仕事しないとね。ほんとにスッキリした。
仕事のストレスって思っている以上にかかっていると実感。
1週間くらいだと分からん（年末年始はこれくらい休める）。

今の職場は休みが取れると言っても、
自分のリフレッシュのために1ヶ月休みを取得することは難しい。
有給使ってやれるんだろうけど、取得している人を見たことがない。
私が知らないだけかもしれないけど。

取れて1週間かなぁ…。

これ以上書いても愚痴になってしまう。やめやめ。