「生活のリズム」って本当に大切だと気付いて早２年。でも、四半世紀以上続けてきた「ダラダラ夜ふかし」はなかなか直らな〜いwww
まあ、昔よりは早寝するようになったから良しとしよう！そして夜ふかししてしまったときは、「ダラダラと起きている」ことの意味を考えるようにしています。