眠る人ほど活躍する

先日、東京大手町の日経ホールで開催されたセミナーを聴講してきました。久しぶりの会場参加型です。
「NIKKEI睡眠カンファレンス2022」

NIKKEI睡眠カンファレンス2022 | 日経イベント＆セミナー

以前から「睡眠とは何か」というテーマに関心を持っており、この手のセミナーへの出席や書籍への目通しをしています。

健康における睡眠の重要性や日本人の睡眠不足傾向の情報はほぼ既知のものでしたが、従業員の睡眠時間と会社の業績に正の相関があるというデータは初めて接しました。ひたすら時間を費やして頑張れば、業績は上がる。それは変わらないものの、経済全体が拡大する時代が終わり、効率性の重要度が上がっている。それも影響している。

寝不足の理由を聞くうちに、コンテンツや情報が溢れて、個々人が全てを受け入れきる時間が足りない。そんな時代背景も影響しているとわかってきました。仕事や学業のための情報だけでなく、娯楽の取捨選択も求められる時代。最大の娯楽は実は睡眠なのかもしれません。