せっかく整えても維持できなければ意味がない

肩こりがするとか体に不調がある状態で
整体とかに行ってしっかり整えてもらっても

日常生活で姿勢が悪かったり
食生活に気を遣えてないと

一時的な改善だけで
悩み解決しなくない？

わたしがそうなんだけど。

結局肩こりするような姿勢を日常的にとってたり
筋肉緩める時間が少なかったり。

だから気づいたらストレッチすることと
姿勢を維持できるようなある程度の筋肉をつけておくことは必須なんだよね

なににおいても他力本願じゃだめだということか〜。