概念のでかた

自分の中に違和感がある時、私はそれを言語化せずにイメージで崩したり爆発させたり燃やしたり吹き飛ばしたりしている

最初からその違和感を言語化出来る場合もあれば、とにかくうわぁ～っと沸き上がってくるものを抑えられずシャドーボクシング？みたいに空パンチを繰り出してエネルギーを放出している
後者の空パンチをすると、もちろんスッキリするんだけど、何にそんな違和感を感じていたのかが分かったりすることが多い
分かったらそれをまた崩す…ということをして違和感を無くしていく

私には言語化よりもまず身体が訴える感覚が優先されるのだというのが分かった