口臭は1日にしてならず

最初の記事は裏アカ男子として必要な清潔感で気をつけてることをあげていこうと思う
清潔感にも色々あって
見た目の服装や体臭、口臭
まずは口臭を取り上げよう

題名通り
裏アカ男子の中でどれだけ口臭ケアをしているだろうか？歯磨きはちゃんとしてます。ブレスケアやミンティアなどのタブレット食べてミントの香りを漂わせてます。
それも相手のことを思ってやってる行動なのでとても素晴らしいと思う。
ただそんな瞬間的な行動をしても行為が進み半ばには効果が全て切れていつもの口の中に戻ってくるだろう
では、口臭の1番の原因はなんなのか
そこを無くせばタブレットなどに頼らずとも最後まで口臭はほぼ臭くならないことをどれだけの人が知っているか
まず口臭の原因になる渇きこれはドライマウスと言われる口呼吸により、口の中の潤いが無くなり菌が繁殖しやすくなり臭くなる現象
これは根本的に呼吸の仕方を変えるのと毎日水分を取るようにすること2リットルこれはよく言われていてみんなもわかってると思うから
ここまでの説明でやめておく。
ここからが今回の本題で、じゃあなぜ菌が発生するのか菌が発生する理由としては、湿度、温度、餌この三つが揃った時に初めて菌が繁殖する。って事はどれかが欠ければ菌は繁殖しにくくなるのでは？
結論から言うと餌を減らす他口臭を抑える方法はない。口の中の温度と湿度は変えようがないからだ。
餌とは何か？簡単に言うと歯垢これが菌の餌
そんなの毎日歯磨きすればいいじゃんって思ってる人が多数だと思うけどそれは正直間違え
歯磨きはほぼ表面のみの歯垢を取ってるようなもので隙間のものは取れてないでは次にリステリン、これは着きそうなものは取れやすいが全て取れるわけではないしこびりついてるのは取れない
そこで今回は歯間ブラシと、フロスをお勧めしたい。
歯間ブラシは歯と歯の間のこびりついた歯垢の除去に大変役に立つ、つぎにフロスこれは歯と歯の横隣り合う細い隙間に入り歯ブラシや歯間ブラシで取れない所に入っていきこびりついたのをとっていく
この二つを毎日してそのほかに歯ブラシで表面を優しく磨きリステリンで浮いた歯垢や殺菌抑制を毎日夜でもいいからするだけで
1年くらいで口内環境は劇的に変わるだろう
口の中について考えてる裏アカ男子はどれだけいるかわからないけど
キスは口の中を探り合うのに隙間には沢山菌が隠れてる口とどれだけの人がキスをしたいか
もし菌が見えるとしたらどれだけの女性がキスをしてくれると思いますか？
目に見えないところの努力それをする事は次に繋がる。
是非自分の歯磨きの仕方を今一度見直してみてはいかがでしょうか？
自分のおすすめのもの
歯ブラシ　システマAX
ワンタフト　クリニカデンタルタフト
フロス　リーチのワックス付き
歯間ブラシ　GAMサイズsss