「40代になったらどんなに暇でもジョギングするな」は嘘

今私は50代。昔で、とあるWebで‥

「40台になったらどんなに暇でもジョギングするな」というコラムを読んだ。

私は毎週、約10km位をジョギングしている。

これをしないとさらに体は動きにくい

大学生の頃よりも体が動きやすい

ジョギングおすすめ

ただし、自分のペースでするのが
大事