気持ちの変化

1ヶ月前の私は、失恋と共に仕事もクビ寸前。社内恋愛に疲れ果てて起き上がることもできないくらいメンタルボロボロでした。
多くの友人やここでメッセージを下さる方に見守られながら自分を見つめ直した結果、色々と良い方向へコトが進み始めています。
メンタルが凹んで、「あ、いまこれ底の底にタッチしたな」「多分これ以上の底は無い、あるとしたら自分で自分を傷つける時だろうな」という感覚を持った瞬間があり、そこから本当に緩い角度で上向きに、少しずつ本当に少しずつ改善策を重ねるように意識してきました。
具体的には「起きたら伸びをする」とか「いつもよりたくさん化粧水をつける」といった、本当に些細なことから。家から出るパワーがなかったので、これまで手をつけられていなかった読書も意識的に進めています。

時々気持ちがぶり返しそうになった時には、自分の気持ちを見つめ直し、私はいつだって自由なんだ、そしてたくさんの人に大切にしてもらえているんだということを再確認。誰かひとりの人に振り回されることなく、軸を自分に戻すことを意識するようになりました。

時間が解決してくれる、これを体験できたかな。分かってはいたけれど、どん底にいる時にはとてもそんなふうに思えなかった。積み重ねる時間がもどかしくて、一気に浮上したくてもがいていました。でも時間は一定にしか流れていかないもので、積み重ねるしかないんですよね。

どんな自分でも必ず持ち直すことができるし、辛いなら辛いことを遠ざけて（もちろん人に迷惑をかけない範囲で）自分にわがままになったっていい、今はそう思えます。

ここからは良いこと、気持ちのいい時間、楽しい交友関係など、プラスのなにかを掴んでこうかと。そろそろギアをひとつあげられそうです。