ダイエット🚶🚶‍♂️🚶‍♀️

久しぶりに前の職場の後輩と飲み会🍺
何を着て行こうかな🎵と服選び…
あれ？なんでだろう…？去年まで着れていた服たち…どれも入らない😱😱😱
太ったもんね、知ってた、知ってた…でも見て見ないふりをしてたよね…
飲みに行った次の日から、ダイエットを決意💪
今のところ10日間、ウォーキングが続いております。

食事も気をつけなきゃね…と言う事で、主菜の前に白和えを食べるとお腹が膨らむので作りました。

人参サラダは以前作って中々美味しくできたので、こちらもまた作って、いつでも食べれるようにストックしております。

近所のサイクリングコースが知らない間に道が開けていて、ウォーキングには最適👍
紅葉が綺麗なので、目の補養にもなります🍁

韓国語の勉強が最近不調で💦単語を聴きながらウォーキングしてます。途中、紅葉や鳥たちに癒されると聞いてないこともありますが😅とりあえずこちらも続けたいと思います💪