かかとのひび割れを改善する方法｜簡単ケアで美しい足に

最近、かかとが痛いと思っていたらひび割れかけていました。もうそろそろ40歳。ふと、昔母親がクリームを塗っていたのを思い出し、ケアの重要性を実感しています。

かかとの乾燥やひび割れの原因は、乾燥・摩擦・水分不足などが主なもの。改善には以下が有効とのこと。

• 尿素配合クリームやワセリンでしっかり保湿

• 軽石やフットファイルで週1～2回角質を除去

• 水分を十分に摂り、バランスの取れた食事を意識する

また、症状がひどい場合は皮膚科の受診も考えたほうがいいそうです。

日々のケアで足元から健康に。早めに対処して美しいかかとを保っていきましょう！