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やりたいことがたくさん。今日は何しよう？ってわくわくするのが好きです。

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やりたいことがたくさん。今日は何しよう？ってわくわくするのが好きです。
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noteについてと自己紹介

毎日を楽しく過ごしていたら、振り返ったら楽しい人生を送っていたことになるんじゃないかと思っています。 そんなかけがえのない日々の備忘録を書いていきたいなぁ、と。 私のこと。 会社員で、旅行が好き。読書や映画鑑賞もたまに楽しみます。 ダンスは観るのも踊るもの好き。 ただいま名コーチになるべく、コーチングの修行中です。 宜しくお願いします^^

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    • 知らないうちに心と体が疲れていたみたい。そうなる前に

      もう、毎日があっという間！！！ 仕事や家のこと、趣味や友達付き合いなど、やることが山積みで、自分は大丈夫だと思っていても、気づかないうちに心も体もクタクタになっていることはありませんか？ 最近、私自身も忙しさやストレスが積もり積もって、心身が疲れてしまっていました。。好きなことをやっているつもりが、思った以上にダメージだったらしく、今回は回復までにいつもより時間がかかっております。 気づくのがちょっと遅かった(´;ω;｀) 同じような思いをしているかもしれないみなさまに、少

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      • オーラリーディングを受けてみた

        今日はオーラリーディングを受けました。 オーラに関する知識はゼロでしたが、何だか面白そう＆何かのヒントになればと思い、モニター体験してきました！ 結果から言うと面白かった^^ 私が見てもらったのはチャクラから出るカラーの色でした。 チャクラとは？ サンスクリット語で「円」「車輪」「回る」等の意味でエネルギーが出入りする場所らしく、人間の体にはなんと7箇所もあるそう。（よくヨガとかで聞く眉間のところを言うのかと思ってたよ。） それぞれのチャクラは働きが違い、出しているオーラ

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        • 梅雨明けの週末

          明けました！明けた途端に猛暑なんだから！！ そんな猛暑の週末、屋外で遊んでいました。猛暑じゃなくてもインドア派の私なのに。 ＠土曜 公園でピクニック。暑すぎて人が全然いなかった。 木陰でおしゃべりしたり、スマホで音楽聴いたり、フリスビーしたりでしっかりTシャツ焼けしました。日焼けがまだ痛いよ。 ＠日曜 代々木でブラフェス！もう肉の圧がすごい！ブラジルってそんなにお肉大国だったのね。 お酒も充実してたけどこの暑さで飲んだら倒れると思ったので、美味しくジュースをいただきました

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          映画レビュー「シスター　夏のわかれ道」自分の人生は自分で選ぼう

          最近観た「シスター　夏のわかれ道」が本当に面白かったのでレビューに挑戦してみようと思います。面白さが伝わるかな？ ＜あらすじ＞ 看護師として働きながら医師になるために北京での進学を目指す安然。疎遠だった両親を突然の事故で亡くし、存在すら知らなかった6歳の弟・子恒の養育問題が降りかかる。 姉だから、と子恒を育てることを親戚から当然のように期待されるが安然は養子に出すと宣言する。 養親が見つかるまで仕方なく面倒を見る安然だが、次第に弟を思いやる気持ちが芽生え、自身の選択に悩むよ

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          思ってたのと違ったけど富士山行ってきた

          石鹸で手を洗える幸せ。 濡れてない靴で歩ける幸せ。 夜ぐっすり眠れる幸せ。 空の色を楽しむ余裕がある幸せ。 下界のありがたさよ。。。♡ (暴風雨の富士登山から帰ってきました) (あれが登山決行できるレベルだとは…！) 常に視界が悪くて何も見えず、登頂したぞー！という実感が実はあまりないのですが(w)、初体験の山小屋泊、高山病、ガイドさんの優しさ等忘れられない思い出になりそうです。 自分だけだったらキャンセルしてたと思うからすごく貴重な体験だったな。 強風に何度も吹き飛

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          マインドマッピングに挑戦してみた

          マインドマッピングに挑戦してみました。 マインドマップを簡単に説明すると、1つのキーワードを基に、そこから更にイメージやワードを拡げていって思考のプロセスを視覚化できるもの、っていう感じかな。 私はMindMeisterの無料版を使ったけど、紙とペンでも十分できるよ。 お題は「お金持ちになりたい」でどんどん掘り下げていきました。 「お金持ちになったら何をしたい？」 ・好きな時に好きなところへ旅行に行きたい->どこへ？何したい？ ・都心にマンションがほしい->なぜ？ ・郊外に

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          良かったこと・褒められたことをメモしてみる

          お天気に左右されやすい私です。 晴れて爽やかな風が吹けば幸せいっぱいで明日もいいことが続くと自然と思うし、どんよりした曇り空で空気が重いともう希望もやる気もたちまち家出してしまう。 最近梅雨入りして、どんよりしやすい時期になってきました。。 そんな落ちている時に役立つアイテムは良いことメモ。 その日にあった良かったこと(主観)や、褒められたこと(客観)を簡単にメモしておくとこれが後の自分をすごく救ってくれるのです！！ 私がやっているのはこの2つ。 ①良かったこと(主観)

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          旅行って楽しいよね

          旅行が好きです。 旅行の何が好きかというと、非日常を味わえる点なんだと思います。 街の雑踏、行き交う人々、空の色、道端に咲く花、聞こえてくる言葉、ごはんのにおい、、、 どの瞬間も新鮮で、何気ないひと時にもそこに住む人々の生活を垣間見ることができる。 台北のびっくりするようなスクーターの量も「みんな出勤しているんだな。何の仕事をしているんだろう」と思うし、バリのそこかしこにお供えされている花も誰がどんな想いをこめて活けたんだろうと思うし、リトルインディアで爆音で流れる曲もこ

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          不調な自分に優しくするコツ

          今日もつらい気圧ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私はもともと気圧で眠くなる性質だったのですが、最近は頭痛も加わるようになりました。つらい。。 でもそんな時こそ自分に優しくしてあげるチャンス！（病める時も健やかなる時も自分に甘く、が私のモットーなんだけど） いつも頑張っている自分をここぞとばかりに労わってあげましょう^^ ①まずはメンタルケア 体調が悪い時って、気付かないうちに落ち込んでいたり、思うようにやりたいことができなくてイライラして自分を責めたりしがち。 「

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