口福論/三村祐起子

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ココロ。

先日、 食育って何？と聞かれて、 『んー、たのしく食べること！』 と、答えた私はどう見えただろう。 『食育とは！あれとこれを食べてそれはダメ！』 という答えを待ってたかな、、、？ 食育へのイメージ、カチッとしてますか？ 私は『食べることを思うこと』こそが食育だと思う。 だからめちゃくちゃ簡単な話しなんです。 小さな子供さんが、 スーパーに並んだ野菜を見る お魚コーナーで「おさかなさんー！」と言う お肉コーナーで「ウシさん？ブタさん？とりさん？」とお母さんと話す

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    • 私が【食育脳アドバイザー】になった理由。私が【八百屋】になった理由。その②

      うちの末っ子は 保育園時代、とても先生方に可愛がって いただきました。 いや、普通に先生方が他の子と 同じように対処してくださったとしても 我が子は、小さな体で心で とてもとても先生方に感謝し 可愛がっていただいてる実感はすごかったです。 その反面！！迷惑もたくさんかけております（汗） 当時の本人にはもちろん自覚はないです。 末っ子は『多動ちゃん』でした。いや、進行形の多動ちゃんです。かな（汗） 最近は、よく耳にする 「発達障害」「ADHD」です。 知り合いや、お

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      • 私が【食育脳アドバイザー】になった理由。私が【八百屋】になった理由。その①

        さかのぼること、私は20歳で結婚して 21歳22歳で年子で娘を産みました 当時は子供が子供を産んだ感じで 周りからやっぱり早く産んだからと 言われたくない気持ちから 厳しめに育て がむしゃらに育て、 娘たちが寝ている間に通信教育で 【医療事務】の資格をとりました すごく、良いところに就職できて がむしゃらに働いて、 10年が経つ頃…末っ子が産まれました。 産休をいただいて職場復帰 それが、難しかった。家族の協力は前にも増して心強いものでしたが私も歳をとっていて疲れては

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        • 〜バナナの違いがわかる女〜高いバナナと安いバナナの値段の違いを知ってますか？？

          今回はバナナのお話です！！ ／ みなさんは、バナナの味の違いを 考えたことありますか？？？ ＼ …正直、ないですよね。笑 バナナはバナナ。 バナナは、あのバナナの味ですよね。笑 え？ なんで、バナナの話？ 旬なの？ いや、一年中あるでしょ？ と、思われた方。 浜田青果のバナナね、リピート率が 高いんですわ♡♡♡ 美味しいって評判なんですわ♡♡♡ さて、お話へ戻りましょう。笑 ↓↓↓↓↓ たしかに比べてみると味の違いはあります しかし、どう違うのか？ なぜ、金額にもバラ

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          幸せホルモンと腸と脳

          私は、八百屋をしています！ 店舗は持っておらず その日の注文を その日に揃えて、配達する。 目の前のお客さん 今日のお客さん 明日のお客さんに 喜んでいただけるよう 美味しいが届けれるよう 日々、色々と考えながら 1日が終わってしまう。 自分の 家族に美味しいと健康も もちろん必要で あっとゆうまに、時間が経つ。 急にすみません、何が言いたいかって これはね、言い訳ではないのよ 本当に、勉強をする時間がないのよ。涙 ／有機野菜の勉強ができない。＼ いや、言い訳にして

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          紫蘇ジュースの効能とレシピ

          旬のものをいただくことは とても 身体にとって有り難き幸せなこと！ 当たり前の中に 幸せはたくさんある！！！ 大人は理解した上で 【美味しい】と思えるが 子供からしたら 【なんじゃこの味】になりかねぬ 梅シロップも、イヤっ‼︎‼︎ 紫蘇ジュースなんて、絶対ムリっ‼︎‼︎ そこで、私は考えた！ 梅シロップ×紫蘇ジュース作戦！甘いと、酸っぱいを 掛け合わせてみました！ 炭酸で割って まんまと、 【美味しい！甘いよ！】と うちの末っ子は大喜び♡ 色も、ピンクのような紫のよ

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          シンプルに生きる

          ／お母さんはお化粧するよりご飯作るほうがいいよ＼ そう8歳の娘に言われて、 ずしんと しっくりときました。 昔から メイクをしても ティッシュで拭い 昔から 着飾っても 疲れる きっと私には合わないんだな〜と 薄々勘づいてはいたけど 若さが邪魔をして 素直になれず。 やっと、自分のココロと 向き合えるようになりました。 そう気付き始めてからは 身体の内面を整えたい気持ちが ぶわーぁと！！！！ 日々、実験、実践。 41歳。行き着いた先は バランスよく食べること

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