この手があかんのだ。。。

半年ほど前から、スマホに睡眠管理アプリみたいなものを入れて使用しております。
なぜに使用しているかというと、寝ている間に気づかず咳をしていないか、呼吸がおかしくなっていないか（間質性肺炎の症状が進んでいないか確認して安心したい）という、それなりにシリアスな理由からでございます。
（が、ぴんぴんしており、大きな問題は発生しておりません。）

あとは、これもシリアスな理由になってしまいますが、認知症が進むと変な寝言が多くなる、とか、いろいろな病気の前兆で怖い夢を見て叫ぶとかがあるので、これもチェックしておきたいなと。
だってこんぷーアラウンド還暦だもん。心配になっちゃう。うるうる。
（。。。どの口が言っとるのだ）

ということで、睡眠管理アプリ、録音機能付きではございますが。。。寝る前に自分で起動させないといけないのですよね。。。
寝床につく時間がそこそこまちまちなので、タイマーは使えないしなあ（と、ここで生活リズムを整えるという選択をしないこんぷーであった）。

パズルゲームが好きなこんぷーは、寝る前にゲームをちょこっとやって、睡眠管理アプリを起動させるのですが。。。ゲームちょこっとなんて、そうそうなくて、気づくと半分寝落ちしそうになりながら、うがーと睡眠管理アプリを起動。。。
（あほや）

したつもりが、スマホを握りしめて寝ていたりするので。。。朝、睡眠の記録が取れていないだけではなく、スクショを山ほど保存していたり、ドライブレコーダーアプリが起動していたり、せっかく使いやすく並べたはずのアプリのアイコンがぐしゃぐしゃになっていたり。。。

この、スマホを握りしめる手があかんのだ。ぺしぺし。

いや、手じゃなくて、寝落ちしそうになりながらもゲームするこんぷー自身がいかんのか。。。とほほ。