コミィ

日常生活をイキイキと✨💞/ ココロとカラダの健康はライフスタイルから/ 身体の内からキレイに/ 食事・睡眠・運動・植物・自然/ 健康オタクな21歳　大学4年生　沖縄出身/ 日常で感じることを綴ります☺️

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夏こそマイナスイオンチャージ❕🎐

お久しぶりです！ もうすっかり夏ですね☀️🍧 日が長くなるにつれて私のパワーも強まっていく気がします💪✨ 先日、西多摩郡にある払沢《ほっさわ》の滝へドライブがてら行ってきました。 払沢の滝は東京で唯一日本の滝100選に選ばれているそうです！ 払沢の滝まで向かっている道中、まあまあの雨が降っていたのですが、到着するとさっきまでの雨は嘘かのように晴れてくれました😊ありがとうございます！ 目標の滝までは1キロほど。 滝を目指して歩き始めると、穏やかな川や真っ直ぐと上に伸びる

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    • お腹も心も満たしてくれるスパイスカレー

      私は時たまカレーを食べたくなるのですが、スーパーで売っているカレールーのほとんどに食品添加物が入っています。確かに美味しいのですが、スパイスカレーの基本を習得すれば自分好みに何通りものアレンジもでき、美味しいし健康的ですよね☺️ 今回はトマトチキンカレーを作ってみました。使ったスパイスは、ターメリック、コリアンダー、カイエンペッパーです。 ターメリックやコリアンダーは肝機能や消化機能を良くしてくれたりします。カイエンペッパーは料理に辛さをもたらしてくれるのですがその辛さが

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      • 熱海旅行

        沖縄で生れ育った私は、いつの間にか海や自然のある場所に引き寄せられてしまいます。 そんな自然を求めてプチ旅をするのが好きなのですが、先日は熱海に行ってきました。 熱海は海鮮が有名ですよね🐟 そういえば、なぜ熱い海と書いて熱海なんだろう。 気になって調べてみたところ、奈良時代に海中から温泉が沸き上がってきたことから由来すると書かれてありました。 今では海鮮で有名な熱海ですが、奈良時代では海水が熱いせいで魚たちが生きていけなかったという話もあるそうです。 そんな熱海が

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        • 自分を褒めてポジティブになろう

          絶好調じゃん！幸せだ〜！すごい！など私はよく自分を褒め、周りに感謝するようにしています。 どんどん幸せが寄ってくるからです。 朝起きて、よく寝れたー！太陽が出ていて、良い天気だー！ご飯を作って、偉すぎ天才―！とことあるごとに自分を褒めまくっています😂 悲しいことやタイミング悪いな〜と思ったり、理不尽なことに直面することももちろんありますが、すぐに切り替えて違う方面からポジティブに捉える。 例えば… 寝坊した時は あー寝坊しちゃった。でも沢山寝ることができたってことだ

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          初めまして！コミィの自己紹介😉

          初めまして！コミィです。 沖縄出身で現在は都内の大学に通う健康オタクの4年生です。 趣味は山や海に行ったり自然のエネルギーを感じることや、音楽を聴いて歌を歌ったり踊ったりすることです。✨ 他にも、料理や温泉・サウナ、ギター、編み物など様々なことに挑戦してみるのが大好き！ 友達には、おばあちゃんみたいな趣味をしているねと言われます笑 私の性格は大学や外では外交的な人間で、なんでも話すおしゃべりマンだと思われていますが、、、 実は自分の中で隠してることや思っても言えな

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