美肌育

よくスキンケアはどうしているの？と聞かれます。

呼吸をしっかりする

体の管（くだ）血管や腸をつまらせない

肌を甘やかせない

と答えてます。

どうやら様子を見ていると、期待した答えではないらしい。

本当はどんな化粧水を使っていて、どれくらいの頻度でパックをして、どんなお手入れを具体的にしているのかを聞きたいようだ。

だけど、私は上記に書いたことが重要だと感じる。

水分の補給（肌や体にも）や、ビタミン類を取るなどがあるが、ビタミンといっても、国産のレモンが出回った時に蜂蜜漬けにするくらいだなぁ。

みなさんはどんなお手入れをしていますか？