Konomi@言語化の専門家

言葉の力で人々の思考整理や成長をサポートする言語化の専門家。noteでは心に関することや星読み、エッセイを書いています。アニメ映画も好きで、変化・成長を求める人と繋がり、コミュニティをつくっていきたい

Konomi@言語化の専門家

言葉の力で人々の思考整理や成長をサポートする言語化の専門家。noteでは心に関することや星読み、エッセイを書いています。アニメ映画も好きで、変化・成長を求める人と繋がり、コミュニティをつくっていきたい

  • mindset producer

    占星学で個性を読み込み、そこからどんな自分になっていきたいかを構築していくブログラム。客観的な視点とご自身の主観、そしてネイタルチャート（もって生まれた魂の導き、心の傾向、思考、行動など）から、3ヶ月の講座を構築していきます。

  • 西洋占星学、オラクルカードリーディング

    ライフワークのひとつでもある西洋占星学から新月、満月のメッセージや、オラクルカードリーディングの記事や動画の配信をします。 日々の生活に気づきや変化をもたらしてくれることでしょう。

  • Konomi lab

    衣食住、life(生活、日常、命）に関わることを書いています。日常そのものが創造の連続。洋服を着ること、台所で使うもの、肌を綺麗に保つこと、料理や、洗濯、掃除など、少しの工夫で楽しく快適に過ごすことができる！ Konomi labでは、私の日常の研究を、日々の工夫をマガジンにしていきます。

呼吸＊瞑想＊気分を良くするワークのご案内

発酵食の会の時に 質問や会話の中で出てきたキーワードが いくつかありました ：呼吸 ；免疫力 ：本当の望みがわからない ：美味しいと感じることが自分を愛すること ：家族にも作ってあげたい まず、呼吸についてです 現代人は呼吸が浅い 呼吸を深めましょうと言ってヨガをすすめても 「私、体が硬いから・・・」「時間がないから・・・」と やらない理由をどんどん探し始める いやいや、体を柔らかくするためにヨガをするのではなく 何時間でも座って瞑想ができるように

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    • 言いたいことをスパッと言いきる３ステップ

      本当に思っていることを 伝えられずに ついつい遠回しに言ってしまうことってない？ 言いたいことをスパッと言える自分になる！ ３つのステップ ステップ１ 何に対して言いたい？ ステップ２　 そのことに対して 自分がどう感じているの？ ステップ３　 感じたことを、そのとき、 その場で言いきる！ 練習が必要だけど 思いを言葉にできる力が ついていくと日常を 心地よく過ごせるよ 思いをスパッと言えるようになる ためには練習が必要！ なぜなら十分に感情と思考を 言葉にでき

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      • 頭の中はうるさい

        でもなぁ、だって、どうせと否定してくる せっかく直感でこれいいかも！と思ってワクワクしたのに でもなぁ、そんなの私にはできそうにないと すぐに打ち消してしまうことない？ これはすごく自分がかわいそう！ そのワクワクを大事に育ててあげて これ！いいかもと感じた世界を思いきりイメージしよう その世界にいる自分がどんなことをして どんなことを感じているかを十分に味わう 妄想しまくろう 大人だって自由に自分の思い描いた 世界の中で遊んでもいいじゃん そうするとイメー

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        • 自分のためにノートを一冊買ってみよう！

          自分のためにお気に入りのノートを一冊、買ってみない？ 　 頭で考えていること、心で感じていることを見えるようにする 自分のためにノートを買うって、なんだか「ワクワク」しない？ それを手にした時の喜びを感じる 　 でも大事すぎて 綺麗に書かなきゃと思ってしまったり なかなか使えなかったりする 　 ノートの使い方にはいろいろあるけど、絵を描く人をイメージしてほしい 白いキャンバスにイメージしたこと感じたことを 線や色を使って思いきり表現している それと同じように ノート

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        マガジン

        • mindset producer
          31本
        • 西洋占星学、オラクルカードリーディング
          10本
        • Konomi lab
          6本

        記事

          言いたいことをきちんと言えてる？

          どう感じたかを伝える 言いたいことを「きちんと」 言えるとは 「頭と心の中で考えていることを 相手に伝える」ということ 　 ”そうなるには 何が必要ですか？” 感情をしっかりと 感じきることだと思う 例えば怒り ただ「ムカつくわ」だけを言って 怒りを伝えたつもりになっていると思う はたして相手に伝わっているか？ 実はこれは自分が怒って相手に 八つ当たりしているだけ なのです 何に対して、どのように 怒っているのか？が伝わっていない そして、分かり合えないから

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          言いたいことをきちんと言えてる？

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          息子が借金してました３００万円...　　　あるお母さんからご相談

          息子は「もう借金しない」と言うけど 繰り返していて信用できません 責めてしまうんです こんなお悩み相談がきました こういうことって友達や知り合いには 相談できないですよね 今回は私はカウンセラーとして 対応させてもらいました 私の役割は 「このお母さんのお悩みを 明確にして、それを解決する ゴールを共に考えること」 これ以上借金してほしくないのは お母さんから息子さんへの思い 息子さんが借金するかしないかは 息子さんの問題 息子さんが借金しなくなるが 今回のゴ

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          息子が借金してました３００万円...　　　あるお母さんからご相談

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          離婚問題　旦那様と向き合う　個別相談　１４分２５秒で解決！　ご本人の声

          いろんな方々からのお問合せがあります 離婚問題、起業初期コンセプト、お悩み相談、 企画書作成のサポート、電子書籍のアウトプット などなど 問題を解決するための言葉出すための サポート、プロデュースをしています 今回は離婚問題のご相談でした 私の言語化アウトプットプロデュースは 約１５分です 今回も１４分２５秒でした。 その内容、振り返り、気づきを ご相談者さんの「うさぎちゃん　仮名」 からフィードバックをいただきました 掲載の許可を得たので こちらにアップします

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          離婚問題　旦那様と向き合う　個別相談　１４分２５秒で解決！　ご本人の声

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          離婚問題　旦那様との向き合い方　　　　１４分２５秒のお悩み相談で解決！

          今朝、急に連絡が入った！ 私 「わかりました。お話ししましょう 　ただし愚痴は一切聞かないです」 ご相談者さん 「はい。わかりました よろしくお願いします」 そこからセッションが始まった 14分25秒で完了 泣き言や不満、悲しみでいっぱいだった彼女が 強く意志を固めた ******************************* このセッション（ご相談を受ける）で私がしたこと 現状と今の気持ちを質問 そして⚪︎⚪︎⚪︎を言語化した その後、ご本人が自ら

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          2024年の手帳を今から始めよう！

          2024年の幕開けに向けて… 2023年も残すところ あと2ヶ月ちょっと… あなたにとっての2023年 どんな一年でしたか？ 今くらいの時期になるとこんな声が ちらほら聞こえてきます ・えー、今年もあと２ヶ月！？ ・はやーい ・やばーい 毎年、「やばーい」の 意味が知りたくて仕方ない のですが…苦笑 こんな人いませんか？ ・去年の今頃も新しい手帳を 　手にしてワクワクしていた！ ・だけど、この時期になると 空欄が目立ちあまり手帳を 活用できていないことに気づく

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          なぜ、私が言語化にこだわるのか？

          私自身、幼少期の頃、自分の思っていること、考えていることをうまく表現できずにいた。小さいながらにすごく悩んでいた。 周りの子たちのように「これが欲しい」「あれがしたい」と 子供らしく言えたら、ちゃんと手に入るのに… 私は自分をおさえて言えなかった よく泣く子供だった。 いろんなことを感じて泣いていたのに 周りからは、ただ気弱な子供だと思われていた うまく伝えることができないから、大人の顔色をうかがっていた 「どんなふうに受け答えすれば怒られなくてすむんだろう？」と 考

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          違和感や不快感をきちんと感じきる

          違和感や不快感を雑に扱いがちかも！？ 違和感、不快感を無視しない！ どうしても「不快な感覚」としてとらえがち。 だけど、 そこには自分が大きく変化するためのチャンスがたくさんある さらに、それを頭の中で処理するだけでなく きちんと言語化するからこそ、自分で認識することができる すると、変化、成長が早くなる！ 心の中のことって、見えないから、雑に扱いがちだけど 一番、気をつけてケアする必要があると思う なぜなら、体の不調は頭が痛くなったり、お腹が痛くなったり、 怪我

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          違和感を感じている？

          違和感感じた時、みんなはどうしている？ 心がざわッとした時 「あれ？今のなんか、おかしくない？」 「なんで、そんなこと言われたのだろう？」逆に言ってしまったのだろう？ 「ん？？」 ってこと、あるよね？ この違和感をスルーしないって、すごく大事！ 違和感を無視しない！ もしかしたら、ストップ！のサインかもしれない もしかしたら、不本意なまま事が進んでしまうかもしれない 本当にそれでいいの？というサインかも！？ いずれにしても、「本当の自分の気持ちを問われている」の だと

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          こんなことでお悩みではないですか？

          最近、こんなお悩みをよく聞くのです ・最近、人生がうまくいかなくなってきた ・このままじゃダメなんじゃないか？ 　　誰に言われたわけでもないけど強く感じる ・誰かに相談したい。けど家族にも言えない 　友人、知人に話したとてわかってくれない、教えてくれない、 　答えが出ない、どうしたらいい？ ・何をしたらいいかわからないと悶々としている ・仕事を10年以上続けてきているけど 　「私、このままでいいのかしら？何か始めなきゃいけない気がする」 ・何かをするために生まれて

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          新時代に目醒める魂

          夜明け前が一番、暗い その暗闇の中にこそ、新たな光が生まれる 東の空から昇る太陽は光 新たな始まりの象徴 私たちは何かを経験をしたくて生まれてきた 魂の闇からぬけだし心が生まれ変わる瞬間 それは成長し進化するための貴重な瞬間 私たちの魂は再び生まれ変わるために この世界にやってきた この時代を選んだのは、特別な経験や学びが待っているから 魂の夜明けを経験するのは自然な流れ 魂の闇から夜明けへと向かう中で悩んでいる人こそ、 今の時代の最先端に立っている 月と太陽、他の惑星の

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          12星座別　最高の癒しとは...

          各星座や個人ごとにそれぞれ異なる性格や特徴があり 個々の癒し方法も異なるものです 以下では、太陽星座、月星座にあった最高の癒し方法をご紹介します 太陽星座、月星座ごとにぜひ、ご覧ください どの星座であっても、自分自身と向き合い、内なる声を聞くことが大切！ 癒しは個々の心の健康には欠かせないです 星座や個人によって異なる癒しの方法やアプローチがあります。 自身の内なる声や欲求に対して敏感になることが重要です 自己観察や自己受容を通じて自分が本当に必要とする癒しを見つけま

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          12星座別　最高の癒しとは...

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          おむすびの力と不思議なご縁

          ３日前の夕方の出来事 夕方、いつもの川沿いを犬と散歩していたら 見かけぬ男性が2人 川に入って何かをとっている 「何とってるの？」 「在来種の魚です。でも、まだ、 　　　1匹もとれていなくて」 「へぇー、夕ご飯にするんか？」 「いや、食べないっす！苦笑」 そんな会話をして散歩を続けていたら背後から 「とれた！！」の声 もう、私は気になってしゃーない 犬の散歩も程々にして、彼らの方へ向かった 彼らとのすれ違う時に 「とれたか？」と聞いたら 「とれた」と

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