2022.8.21日☀☀13:27

これからをサバイバルするには?

🔵オートファジー👉16時間ファスティング

🔵少食

🔵小麦を止める

🔵化学物質を摂らない👉シャンプー、リンス、洗剤、歯磨きチューブ、薬、プラ製品を避ける👉食器も

🔵電磁波を避ける生活を❗