腰痛い…

こんばんは！
好華です！！

いきなりですが、
……腰が痛い……
最近毎日腰が痛いんです……(´；ω；｀)
仕事が割と体力のいる仕事なので、少しずつ少しずつ体に負荷がかかっていたのかも知れません…
腰だけじゃなく、体全体（？）が重くて痛いような…
いいストレッチとかあれば知りたいと思って調べているんですがまだ実践は出来てなくて笑
寝具も買い替えたので、これから少しづつでも良くなるといいのですが…

もう夏が終わってしまいますね…
夏が大好きな自分としては、すごく寂しいです。
また来年の夏もいい思い出が作れたらいいな。

ではまた*˙︶˙*)ﾉ"