（ASD）大人になって自分を変える方法

お悩み:大人になっても自分を変えることはできる？

人間とはまず変化をするためには変化のプロセスがあると言われている。
その基本はまず、どう変わりたいのか？という自分がどう変わりたいのかというのがまず具体的じゃないといけない。
他の人の意見を受け入れると言っても、他の人というのは数多くいる。
そのため誰の意見を受け入れたいのかが大事で、例えば「この人の言っていることは素晴らしくて良いし僕（私）もそうなりたいけどでも私変われない」と思っているのか「変わりたくないけどしつこいからその言う通りにしてあげよう」というのでは全く違う。

対応

自分を変えるためにはまず心から変わりたいという気持ちがあることが大事。
また、どう変わりたいというのが具体的であることも必要である。
そして変わった自分を想像して、変わった自分を周りの人がどういうふうに見てどういう声をかけて、声かけられた時に自分がどういう気持ちになるのか、相手はどんな気持ちになるのか、そういったものを感じて経験していく。
それがすごく心地よくて気持ちが良ければ人は変わることができるというふうに言われている。
そういったプロセスを経験するということが大事である。

★まとめ★
大人になっても自分を変えるためには、まず心から変わりたいという気持ちがあることと、どう変わりたいかというのが具体的であるということも必要である。
人間は変化をするために変化のプロセスがあると言われている。
変わった自分を想像して自分や周りの人がどういう気持ちになるのか感じて、それがすごく心地よくて気持ちが良いものであると人は変わることができると言われている。
そのため、そういう良いプロセスを経験することが大事である。

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〜 プロフィール 〜
褒める認める大事にする
一期一会をモットーに開設された発達と思春期の心の診療を行うクリニック院長　

2017年に発表された総務省の調査によると発達障害を診る専門医療機関は不足しており、その初診待ちは1年以上に及ぶ医療機関も少なくないことが示唆されております。公的医療機関での限界を感じておりましたが、発達障害児者のみでの専門診療を行う医療機関は、診療に時間がかかり、非効率・不採算であり、クリニックとして成立しないと言われてきました。私たちは、その限界に挑戦し、発達障害児者の専門診療クリニックにチャレンジしていきます。
　発達障害児者と社会や保護者・教員間に虹の橋をかけて、信頼と実績のある未来を創りだしていきます。
　また、従来の治療のみでは、治癒したり軽快させることのできなかったがん、アレルギー、PTSDなどの疾患に対して、これまで培ってきたNLPカウンセリング、PCW、家族療法などの要素と日本古来からある操体法、気功、針などの東洋医学、バッチフラワーや波動検査治療器ダヴィンチなどを駆使してチャレンジして、不可能とされたがんやアレルギーなどの心理治療にチャレンジしていきます。不可能を可能にするための虹の橋をかけて、元気で健やかな未来を創造していきます。
専門　小児心身症・神経症・発達障害・PTSDなどトラウマ治療・がん・自己免疫疾患
アレルギー疾患などの心理治療・スピリチュアルケアなど

医師、小児科専門医・指導医、小児心身医学会認定医・指導医、子どものこころ専門医・指導医

小児科外来診療のコツと落とし穴ﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽｹｱ中山書店小児心身医学ｶﾞｲﾄﾞﾌﾞｯｸ（北大路書房）
小児心身医学会ｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝ集―日常診療に活かす４つのｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝ（日本小児心身医学会【編】南江堂 ）
Medical applications: Innovations in NLP for challenging times 2011 London
NLPイノベーションズ：変革を起す6つのモデル＆アプリケーション2013（春秋社）
発達障害コミュニケーション初級指導者認定テキスト2015（AMWEC）
必携発達障害児者個別支援ガイドブック2018（AMWEC）
発達障害コミュニケーション指導者認定テキスト改訂版2021（AMWEC）
他多数