🌱心の膿出し〜内面デトックスのやり方〜

こんにちは！EMUです✨

突然ですが、「毎日生きてるだけで疲れるな…」と思いませんか？

大人になったら半強制的に自立を促され、

老いるまで働くことを求められ、

職場では嫌な上司と毎日顔を合わせ、

限られた給料の中で必死にやりくりをし

恋愛や婚活も同時進行ですすめなきゃいけないなんて

正直「ラク」とは言い難いですよね😹

しかもそれは、生きている限りずっと続きます。

途中途中でライフスタイルや悩みの種は変わっても、ほとんどの人は「毎日何かしらのストレス」を抱えながら生きていかねばならないのです。

そして、ストレスが溜まった結果何が起こるかというと

・眠りが浅くなるなど健康障害が出る
・常になにかにイライラしてる状態
・ストレスからの無駄遣いが増える
・冷静に結婚相手を見極められなくなる
・恋人と些細なことでケンカしてしまう
・心が負の感情でいっぱいなので、陰気臭さが出てしまう

などなど…

日本の満員電車をイメージしてもらうとわかると思うのですが、

満員電車が陽気でハッピーなイメージを持つ方はどれくらいいるでしょうか？

多分多くの方は、どこか陰気くさくて
暗いイメージを持つかと思います。

それは、満員電車に乗っている人の多くが

電車の混み具合にイライラしていて
眉間にシワを寄せていて
しんどそうにしてるからですよね。

それと同じようなオーラを、ストレスを抱え続ける限り自分も持ち合わせてしまうということです。

とはいえ、生きている限りストレスを完全に排除するのは不可能。

大切なのは、溜めてしまったストレスとどう向き合い、対処していくかなのです。

そこで今回は、「心の膿出し〜内面デトックスのやり方〜」ということで、ストレスの原因に気づき、どう思考を転換させ、負の感情をデトックスさせるかについてお話ししていきます。

私自身昔はストレスからの肌荒れがすごく、不眠症気味で、薬を処方されないと眠れないほどでした。

※閲覧注意

それが今では、すっぴんでも堂々と外に出れるお肌に✨

私は特にストレスの有無が肌に出やすいので、この変化には本当に感動しました💓

私のように、ストレスが体調や表面に出やすい人には特にオススメです！

このnoteでわかること

・ストレスの正体を知れる
・ストレスとの正しい向き合い方がわかる
・内面デトックスの方法がわかる
・マイナス感情が減るので、ポジティブなオーラが出るようになる

それでは、見ていきましょう！