気持ちが凹んでる時どうしてる？

皆さんは気持ちが上がらない時どうしてる？

自主ロックダウンを始め、東京に緊急事態宣言が出されて、確かに思うように外出できないし、当たり前が当たり前でなくなったり、ストレスが溜まっているのは確かだけど、将来への不安はなく、むしろどんな世界になるのだろうとワクワクしている。

先週末のちょっとした事が引っ掛かり、どんどん気持ちが落ちていって、過去の失敗とか恥ずかし想い、悔しい思いが沸き上がってきて、とうとう20年も前の出来事まで出てきて気持ちが落ちていく。

ビジネス仲間で「とにかく子宮を温めて！」と子宮温めグッズの開発、制作、販売をしているドロップスの木のマナカさんを思い出しhttps://note.com/irohimama
カイロを使って温めてみた。

その日はなかなか寝付けなくて、枕元にスマホなんて絶対にしないのだけど、眠れないからネットサーフィン。　ふと八木さやかさん（子宮番長はるちゃん）の動画がリストアップされて久しぶりに動画を見た。そういえば私八木さやちゃんの自分ビジネス学んでたわ。
数か月前のこと何にすっかり忘れていたことにビックリ。そしてその時には意味が分からなかった事が分かりだした。

短い期間SNS断食をしたことがあって、とても心が平和だった。
最近は時間があり過ぎてインスタ、ツイッター、ユーチューブを見過ぎて、勝手に自分ダメ出しが始まっていたのだな。

まだまだ凹みから復活できないけど、子宮を温めて、私最高！と心の中で唱えて、羨ましくなっちゃう投稿はスルーして過ごそう。

皆さんは凹んでる時どうしてる？