活性酸素の種類と抗酸化酵素：体内の見えない戦い
はじめにあなたの体内では、今この瞬間も「善玉」と「悪玉」の戦いが繰り広げられています。その主役は、体に害を及ぼす活性酸素と、それを中和する抗酸化酵素です。この見えない戦いの行方があなたの健康を左右するかもしれません。
活性酸素とは、体内で生成される非常に反応性の高い酸素分子のことです。一方、抗酸化酵素は、これらの活性酸素を中和し、細胞を守る役割を果たします。両者のバランスは、私たちの健康維持に極めて重要です。なぜなら、過剰な活性酸素は細胞損傷や様々な疾患の原因となる一方で
