
中学生にも正しいウエイトトレーニングが必要です!
成長期の中学生であっても基本的なウエイトトレーニングを実施することはとても有効なんです。
筋力アップによるパフォーマンスアップだけでなく、ケガをしにくいカラダづくりができます。
そして、高校やその先で行う高度なトレーニングに対しても対応能力がつくんです。
ブログの続きはこちらへ!
👇👇👇
https://kaatsu-sam.com/archives/584
成長期の中学生であっても基本的なウエイトトレーニングを実施することはとても有効なんです。
筋力アップによるパフォーマンスアップだけでなく、ケガをしにくいカラダづくりができます。
そして、高校やその先で行う高度なトレーニングに対しても対応能力がつくんです。
ブログの続きはこちらへ!
👇👇👇
https://kaatsu-sam.com/archives/584