波待ちラジオ～サーファーが知っておきたい栄養の基本～
こんにちは。サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
さて、今回の波待ちラジオはサーファーが知っておきたい栄養の基本です。
元記事はコチラです。
サーファーが知っておきたい栄養の基本｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決 (note.com)
様々な栄養の情報がある中でやはり５大栄養素がしっかり摂れていないと本末転倒になります。
しっかり根本の栄養知識をまずは熟知する事をお勧めします。
こちらからお聴きいただけます。
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波待ちラジオでパーソナリティーやってます。
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