【晩ごはんが待てない！〜私の甘いもの爆食い経験と変わるためにしたこと〜】part２：なぜタンパク質？

｜こんにちは、りぃです。 過剰に甘いものを欲し、満足するために食べたはずなのに 食べても食べても満たされず、食べたものを思い起こすとゾッとする感覚、そして「あ～今日も食べちゃった」と自分を責める日々。 さらに思春期に大量のニキビを発生させ、自己嫌悪に陥ってしまうという悪循環。 Part１では甘いもの爆食経験の過去を綴りました。 Part2では ”栄養が摂れていない”という事実を知った私が これを克服するためにやったこと紹介。 それが ／ ・食事を整えた •食べたいもの