マグロとオクラのなめろう風 ノブ昆布 2022年7月18日 14:02 食べやすくアレンジ♪ マグロとオクラのなめろう風のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 青魚を包丁で細かく叩くなめろうをマグロでアレンジしました♪オクラを合わせることで、よりネバネバ食感が味わえます!香味野菜の delishkitchen.tv ダウンロード copy #魚