現在、3種類の薬と1種類の睡眠導入剤を処方してもらっています。効力もまとめています。 ・イフェクサーSR75→朝晩1錠 ・トリンテリックス10mg→晩1錠 ・ロフラゼプ酸エチル錠1mg「SN」→晩1錠 ・デエビゴ2.5→就寝前1錠 服薬量や薬の種類は、体調に応じて先生と相談しています。 大切なのは、今の症状（睡眠時間、日々のモチベーション、体調など）、薬の量をどうしたいか、などを先生にきちんと伝えることです。 心療内科に4年半通院しています。 自分の経験談を記録し
ご覧いただきありがとうございます！ 重い腰を上げて、遂にnoteを始動させます✊✨ まずは自己紹介と、noteを始める理由、 これからどんなことを書いていくか、 お話させてください。 自己紹介(超ざっくり) 1995年生まれの28歳、北海道生まれ。 高校までを道内で過ごし、大学進学を機に青森県へ。1年間休学をした為、5年生として卒業。 卒業後は、北海道へUターン。公立高校で5年間勤務しました。 現在は、札幌市内のプライム上場企業（🫣）で働く営業マンです。 教員時代、生徒と
担任をしていた時、欠席しがちな生徒がいた。 最終的にその子は、年度終わりに転学した。 学校に来ることを怖がっていて、とにかく苦しそうだった。 この経験から、似たような状況の生徒には、 「とにかく学校には来てくれ」、と 伝えることにした。 「学校に来てくれたら、何とかできるから」 「今どんな状況なのか、自分から他の先生に説明できるから」 遅刻しても、早退しても大丈夫。 まずは、顔を出すこと。これだけで、生徒のために担任は何とかできる。それを学んだ。
