いまだに高血圧は「塩」のせいだ と思っている方もいる…それはさておき 下剤に使用される硫酸マグネシウムと 硫酸ナトリウム、海水成分です。 最近ではお風呂の「エプソムソルト」も人気で ご存知の方もちらほら。 現代人はミネラル不足なので 皮膚から経皮摂取するのに良いですね。 （他にも乾燥剤他、色々使われています。） 実はこれ、奈良時代からあり 正倉院に伝わる生薬「種々薬帳」に 記載されている。 60種類のうち、約40種類が残っている。 その中に芒消（ボウショウ)もある。 近代
備忘録としてメモしていた言葉 いやいやする労働はかえって人を老衰に導くが、 自己の生命の表現として自主的にする労働は、 その生命を健康にする 与謝野晶子「愛の創作」より 本当に好きなことを仕事にするのが難しいと言われる時代ですが、 情報がありすぎて不幸になっていることもあるかもしれませんね。 好きと思えたり、得意なことだったり、やりがいのある労働に 打ち込める事は、精神的にも肉体的にも健康になる と、歌人は伝えています。 私が学生の頃は、そもそも好きなことを仕事にする
ホットケーキミックスってどうして売れるんだろう？ 粉と膨らまし粉が混ざってるだけではないの？と私は思っていました。 調べてみると、何やら添加物らしきものが沢山入っている… 家で作ればこんなもの入れずに済むのにと、思うのですが、 それすらも省きたいほど、安全より手軽さや便利さをとる？ ただ知らないだけ？ そもそも最近の小麦製品は信用できないので、 私は米粉を使います。 米粉独特の、もちっとなりやすい食感や、冷えると少し 硬くなる性質はありますが、家で出来立てを頂くのに問題は
前回からの続きです。 自己治癒力を信じてすすむ難病治療の専門院に勤務していた時ですが、忘れられない患者様がいます。最初は家族に車椅子に押されて来院し、歩くことも、ベッドへの移動も、家族に抱えらなければできない、しかも状態を起こしていないと苦しくて息ができない状態のALS（筋萎縮性側索硬化症：筋肉を動かす、運動をつかさどる神経 [運動ニューロン] が障害をうけ、手足・のど・舌の筋肉や呼吸に必要な筋肉が痩せていく病気）の患者さんでした。治療には電気鍼と言われる鍼に低周波の電気を
タイトルは、あるNPOさんの記事を書かせて頂いた時に、つけて頂きました。その時の記事です。 自分の体調不良をきっかけに目黒駅近くで個室鍼灸院「コノハナ・鍼灸院」を開設しています、鍼灸師の石井利紗と申します。ご自身の自然治癒力を引き出すツールとしての鍼灸、日本人が元来、伝統医学として守ってきた東洋医学、養生文化の普及に貢献したいという志を持って日々精進しております。 そんな私も、自身が体調不良でサラリーマンを辞めるまで、好き勝手に食べたいものを食べ、遅くまでお酒を飲み、仕事の
こんにちは。暖かい秋🍂ですねぇ。 皆さま「冷え」ていませんか？ 冷えというのは厄介です。 一度体温が下がってしまうとこれを上げるのはとても大変なんです。なぜか？ 体温が急激に上がったり下がったりすることは 生命を脅かすからです。 熱が出た時を考えていただくとわかると思いますが、普段より０.5度程度上がっただけでも、熱っぽい、体がだるい、などと感じませんか？ 人間には恒常性(ホメオスタシス)がありますので、簡単に体内変化が起きないようになっているのです。 そして、冷えの原
最近、夏の盛りに「夏バテ〜」とか、今の時期は「秋バテ」とかそんな単語をちらほら目にするのですが、本来の「夏バテ」とは秋口に現れてくるものです。そしてそんな時には、本来の旬である滋養満点のウナギを食べたりするのが正しい養生です。（ご存知の通り、夏の土用の丑の日のウナギは夏に売れないウナギのための江戸時代の広告。夏はほぼ養殖ウナギで、天然物は秋から冬です。） 夏にすでに夏バテと言っている方は、現代の夏を乗り切る体力がないと言うことになります。都市型の生活をしていると止むを得ない
🌸コノハナ・鍼灸院🗻からお知らせ📢 9/18(祝)恵比寿駅西口 マルシェに出店致します。 宜しくお願い致します。 東京都渋谷区恵比寿西１丁目9−３ 入船ビル4階 タンドゥール内 来場無料
お世話になっている着物屋さんで 天目染めの体験をさせて頂きました。 天目茶碗の模様からこの名前が 付いたそうです。 ハンカチに染料を塗って、 その上に湿った大鋸屑を乗せて行きます。 大鋸屑が染料を吸っ色が変化して 模様が出てきます。 多めに乗せた所は沢山吸うので、 地の色に近くなります。 これを着物の反物にするのですから 気が遠くなります。 改めて伝統技術を守る職人さんに 頭が下がります。
目黒でコノハナ・鍼灸院をやっています。 SNS投稿が本当に苦手です… 以前は着物や、お酒の写真など、 記録がわりに気軽に投稿していたのですが いざ自分の店舗のことや仕事のことになると なかなか難しいですね。 なので無理せず今まで通りあれこれを載せていこうと思います。 たまに仕事のことも…汗 4月頃、お世話になってる呉服屋さんの着物会に参加した際の写真。 袷もそろそろ終わりだな〜と思って花織というふくれ織のような 紬にモダン帯。 藍染が大好きですが、なかなか手がでなくて
春爛漫♪ ですが、マスクが手放せなくなってしまった方、 美容鍼キャンペーンを始めます。 「美容鍼」は聞いたことがありますか？ 美容鍼とエステを組み合わせたような施術があるのですが これに幹細胞美容液というのを使うのが主流です。 美容整形などでも使われている、安心安全、効果が高いと 言われているものは1回３万〜１００万（某av○〇社長が話題に！） するんですよ。 一般人は現実的な方法で、継続は力なりです(^^;) （基本は生活習慣＋体に入れるもの＆つけるものですね） ち
コノハナ・鍼灸院の石井利紗です。 ・ ・ 私は鍼灸師の前に整体も勉強していました。 カイロプラクティックの真似のような事も 習ったりしましたが、それは今はやりません。 もっとソフトな美調整はやっています。 ・ ・ 人の身体は、強い刺激、劇的な変化には 必ず副反応が出ます。 (リバウンド、老化、骨折) 何故かと言うと、身体が機能を守るためです。 逆に弱く持続的な刺激は、効果があります。 例えば歯列矯正などがそうですね。 ・ ・ マッサージもそうです。強い刺激は注意です。 その時
こんにちは😃 コノハナ・鍼灸院 石井利紗です。 2月27日（月）夜7時半から3日間に渡って カラーリアム（株）オンラインフェス 『わくわく大人の未来会議 2023』を開催しています。 私は28日夜7:30から登壇します。 （終わった後でもしばらくアーカイブのお申し込みを しているそうなので、是非ご覧ください。） 『自律神経を調える養生習慣』を「臓器サイクル表」を使って 「自律神経」と臓器の関係、咀嚼、腸管免疫、呼吸や入浴のことなど 「養生法」と共にお話します。ぜひご参加
動画をアップしました。和裁師ユーチューバーのたまちゃんと 対談形式でお話しさせていただきました。 たまちゃんはさすが進行が上手。 たくさん質問していただきまして助かりました(^^;) 来週2月27日夜7:30〜から3日間👇 オンラインフェスが始まります。 私は28日夜7:30〜、45分間ほど、東洋医学の視点から、 自律神経の調え方と臓器との関係をお話をします。 無料で見られますのでぜひご参加ください。 ZOOMなのでアドレスをお送りするため、 あと登壇の先生方からプレ
明日、20日(月)の朝活8:30〜 オーガニックレストラン協会さんで 家庭料理をご指導されている 美雪先生と対談Liveします♪ 美雪先生が、家庭料理の中で「お豆」 を推奨されているというお話を聴き 2人で「お豆」ちゃん のお話をする予定です 日本食とお豆は切っても切り離せない 大豆に小豆に花豆に…是非聴いてみて下さいませ。 こちらからご覧になれます！ わくわく大人の未来会議2023 presents by COLORIAM Facebookグループ
Facebook Live 第2週目 養生のすすめ②陰陽とハレとケ 登壇者: 石井利紗 ------------------ 日替わりで毎日登壇する7名の先生による 生活や日常をカラフルに彩る素敵な学びをあなたに！ わくわく大人の未来会議2023 無料オンラインフェス 参加お申込みはこちらから！ イベントをさらに深く・楽しく・学ぶための LINE公式アカウントの 友だち登録をお願いします👇 -------------------- 【登壇者紹介】 鍼灸師・分
