何の話かというと、習慣化の話です。 新しいことに挑戦したけど、なかなか続かない... そんなこと、ありませんか？ 僕はしょっちゅうありました（苦笑 その原因は、 始めに頑張りすぎた ハードルを高くしすぎてしまった 満足いくまでやりきってしまった ことがかな、と思い気をつけています。 なので最近は、次のことを意識しています。 驚くほどハードルを下げてみる。 途中で辞める。 【驚くほどハードルを下げる】 例えば、運動を始めようと思ったときに、最初からたくさん走
「心地よいもの」に囲まれていますか？ 心地の良いもの、心地の良い空間は、心が落ち着いたり、集中力が増したり、モチベーションが上がりますよね。 僕は、あれこれ試すのが好きなのですが、試す中でどっぷりと惚れてしまった「心地よいもの」をご紹介していきたいと思います。 みなさんの「生活の居心地」が良くなれば嬉しいです。 まずは僕が普段使っているシャーペンから。 もう10年以上、ステッドラーの製図用0.9mmシャープペンシルを使っています。 多くの人が0.5mmを選ぶ中で、
最近仕事をするとき、iPhoneの集中モードを使って通知をいっさい切って作業をしています。 また、そのスマホは近くの棚の引き出しの中へ。手が伸びないように、物理的な距離も取るようにしました。 さらに、MacのDockも最低限のアプリだけ。 そのときの作業使うアプリやタブだけを開くようにしています。 今日はApple watchも外してしまいました。 こうすると、今、目の前にあることにだけ集中する事ができます。 通知はとても便利です。 最新情報や友人からのメッセージを
こんにちは、けんです。 みなさんはSeth Godinという人物をご存じですか？ 僕は一昨日まで存じ上げませんでした。 今、TIME OFFという本を読んでいるのですが、その中で取り上げられていた、マーケティングの権威として知られるアメリカの著述家、起業家、パブリックスピーカーです。 何が衝撃を受けたかというと、この人の生き方とBlogです。 生き方については、本書に取り上げられているので是非ご覧いただきたいと思います。 もう一つは、Blog。このBlogもの本書で取
毎朝たった30分！目標が達成できる習慣と仕組を手に入れる！ もしあなたが、 現状維持に漠然とした不満と不安を感じている 新しいことを始めようとしても、もう若くないと思っている はじめても、長続きしない こんな悩みを持っていたら、これからご紹介する方法が役に立つかも知れません。 この記事は、読んでいただいた方を 目標をはっきりとさせて、モヤモヤを晴らす！ 40代からでも夢を叶える第1歩を踏み出してもらう！ 少しずつ現状が変化し、いつの間にか想像より遠くへ行せちゃ
こんにちは、けんです。 オランダに移住しようと決めても、実際の生活の事ってよく分からないですよね？ 必要な保険ってなに？ 携帯はどこがいいの？ 銀行口座ってどこで開くの？ お得なクレカは？ 日本食の買い物ってできるの？ などなど。 僕は、本業が保険や証券を売らないFPです。 なので、こういった家計周りのことがすごーく気になるので、めちゃくちゃリサーチして、こちらに来てからも見直したりしています。 そこで、僕が移住をしたときに欲しかったなと思う情報をまとめて、解説
はじめまして。けんです。 19年間勤めた都庁を辞め、現在はFP｜ライフデザイナーとして起業し、家族とオランダのデン・ハーグという都市に移住して暮らしています。 起業したてで、正直集客に苦しむこともありますが（汗）、「好きなときに、好きな場所で働く」を実現して、生きがいにあふれる生活をしています。 ただの子持ち・地方公務員だった僕が、安定した仕事を辞めて、起業し、海外移住までなぜできちゃったのか、自己紹介を兼ねて書きます。 「自分の人生このままでいいのかな？」って悩んでい
「脳みそがもう１個あったらなぁ」✅最近物覚えがあまりよくない。ぱっと思い出せない ✅メモをとるが整理できずぐちゃぐちゃしている ✅メモアプリ迷子になっている ✅つねに頭の中がモヤモヤしていてすっきりしない ✅情報をどこに保存したか分からなくなってしまう 一つでも当てはまれば、Evernoteを正しく活用することで解決できます。 Evernoteとは、ノートアプリです。 ２００８年にiPhoneでAppストアが開始されたと同時に使えるようになった老舗のアプリではありますが、
はじめに毎日、「夕飯を作る時間が足りない」「今日は何を作ろうか…」と悩んでいませんか？ 共働きで、買い物に行く時間も惜しい 夕飯になにを作ろうか、毎日悩んでいる 保育園のお迎えがあり、夕飯を作る時間が限られている 似たようなメニューになってしまい「またこれ…？」と言われる 冷蔵庫の中には、調味料やいつ買ったか分からない食材がたくさん 一つでも当てはまれば、「１ヶ月献立」を作ることで時間も家計も節約できます。 我が家もずーっと共働きでした。 妻も忙しく、家事は分
はじめに月に5,000円以上保険料を払っていませんか？ ●万が一に備えて特約をたくさんつけている ●入院に備えて医療保険に入っている ●がんが心配でがん保険に入っている ●将来介護が必要になるかもしれないと介護保険に入っている ●火災の備えてとして、家財や類焼損害もカバーしている ●自動車保険に車両保険もつけている 実は、これら全部いらない保険です。 正確には、いらない可能性が極めて高い保険です。 保険は 「万が一の時、ご家族が安心のために！」 「がんになった時の備
はじめに家計簿が続かず、家計が管理できない ついつい使っていまい、なかなか貯金できない 計画を立てても、支出がなかなかその通りにいかない 分かります。 どれも面倒だったり、あれやこれやと支払いがやってきて、無駄遣いしているつもりがないのにお金がたまらなかったり。。。 しかし、お金が貯まらないのには１つ理由があります。 それはお金が貯まる仕組みを作っていないからです。 1度しっかりと仕組みを作ってしまえば、毎日家計簿をつけなくても、細かい節約に気を遣わなくても、毎
