長寿遺伝子のスイッチをonにする空腹術
🧬長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）で若返るコツ🧬
最近話題の長寿遺伝子！
普段は眠っているこの遺伝子、
最大の効力を発揮するのは「空腹時」
と言われています😳！！！
飢餓状態が長かった人類に昔から備わっている
オートファジーシステムにより
古い細胞を生まれ変わらせて再利用！
アンチエイジングにつながるといったもの。
私も過去は
とてもじゃないが空腹なんて耐えられない🙋♀️人でしたが、
色々な断食、ファスティング、
デトックスなどで人体実験してきて、
やっぱりリセットするには
食べないで寝ること事が1番！
て結論に至りました😳💡
ただ食べないだけだと、
栄養素バランスが崩れて逆に不調になることもあるので、
この投稿にあるスペシャルドリンク活用してます🥰
アレンジ方法も沢山あるので、
ぜひ好きなMIXを探してみてください〜ぜひお試しあれーーー🙋♀️
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ちなみに！
#オプティマムファスティング は
しっかり体組成を分析して
必要な量、バランスを見極めた上で
完全オーダーメイドサポートで行うので、
データの測定、体感なども
しっかり記録させて頂きます！
酵素ドリンクのみのファスティングとは違い
出汁、ドリンク、サプリメント、回復食の薬膳粥など
とにかく色々ととるべきものが多いので
お腹いっぱい逆に苦しい😵という声が殆ど😂
空腹の心配は少ないと思います！
私の予防医学の師匠 @somelife_ceo 著書の
#4日間だけで脂肪だけをキレイに落とす本
ベースにしているものです！
YouTubeでも本要約チャンネルとかでも、
沢山の方がトライして話題になってるので
検索してみてください📺
完全オーダーメイドでサポートできるので、
興味のある方はご連絡を🙋♀