【小学校低学年までに、教えたい 子どものブクブクうがいの効果を最大にする方法】

　
お子さんの
お口の筋肉をよりしっかりすることができる
ブクブクうがいの方法があります。
　
通常は
両方のぽっぺを
同時に動かす方法ですが、
　
片側ずつ寄せてブクブクすると
どうでしょう！？
　
唇側の前側だけですると
どうでしょう！？
　
　
こうすると、
しっかり口を閉じていないと、
お水が溢れてしまうし、

ほっぺや唇を動かすためには、
　
舌を出したり引っ込めたり動かさなくては、
　
ブクブクと音が出ません。
　
お子さんがブクブクうがいができるようになったら、
ぜひ、
難易度を少し上げてみましょう。
　
口の動きを
しっかりさせてあげると、
　
口呼吸や、
言葉の発音
滑舌などにも良い影響があります。
　
大人が体験してみて
見せてあげると
わかりやすくなります。
　
大人にとっても効果的なので、
家族で
チャレンジすることをオススメします。
　
まずは
５〜１０回ずつ、
　
お口の中は、
汚れがしっかり浮き上がり、
歯磨き後
　
お口がスッキリしますよ。

　
大人版の歯磨きは、
盲点に気をつけましょう。
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