【歯並びよくするなら、顎を育てる! 顎を育てるには・・・？】

綺麗な歯並び、憧れますね！

食べるためにも
噛み合わせのためにも

歯並びは
綺麗にならんでいる方が、よく噛めます。

そこで,
顎が成長するための,
単純な生活習慣、
「ぶくぶくうがい」
について、
お話ししましょう。
　
ブクブクうがいをした時
しっかり音を立てて、ブクブクしていますか？
　　
ブクブクがしっかりできる事で
体へのメリットは
数知れずあるのです。
　
ぶくぶくうがいを真剣にすると、

・唇をしっかり閉じる力が必要になる
・頬・舌の筋肉を使う運動をしないと音が出ない
　
それにより、
・歯と歯の間や、ほっぺの内側に残った食べかすや歯の汚れを
浮かせることができ、
・食べるときや話すときに使う筋肉を使う
　
それは結局、
食べ物の飲み込み方や
呼吸の仕方にも
影響を与えるのです。
　
ぶくぶくうがいを真剣にすることは
顎を正しく育てることになるのです。
　
ブクブクうがいは
2歳前後になったら
教えることができます。
　
さあ、ブクブクうがいを
丁寧に教えて
ブクブクの音をしっかり出して
お口周りは
シャキッといきましょう。
　
ブクブク初めてさんの
教え方は
こちらをみてくださいね。
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