小さなストレスを減らす

心地よいと思える時間を大切にする
これが今年の大テーマ。

子育てと仕事に必死で過ごしてきたので
自分は何が好きで、何をしている時が楽しいかなんて、全然考えずに過ごしていたから、心地よい時間というのが全くピンと来なかった。

だから、サブテーマを設けた。
「日々の小さなストレスを減らすこと」
パジャマの着心地が悪いとか
デスク周りで片付かないところがあるとか
肩こりがするとか腰が痛いとか
太ってて体が重いとか
タンスの整理をするとか
料理をする時の鍋が使いにくいとか
履き心地のいい靴下がないとか・・・
「心地よくない、ストレスに感じていること」を解決していけば、結果として心地よい時間を見つけられるかなと思って。

そんな些細なことを解決するためには、ちょっとの努力と、ちょっとのお金が必要。

「よっしゃ、やるぞ」と気合いを入れてタンスを片付けて、断捨離した服はリサイクルショップへ持って行く。
服や鍋を買い替えるのは、お金がかかるので、数ヶ月ちょっとした貯金をして辛抱をする。その間は、そんなふうに少し頑張って貯めたお金で買うのだから頑張りに見合ったものが欲しくて、しっかりリサーチをしたりして。
食事を見直して、養生して過ごす。
心地よい時間を作ることが、どんどん派生して、こうありたいと思う自分作りへと繋がってゆく。
小さなストレスを解決することが目的なので、決して歯を食いしばらない・・
誰かに課せられた課題でも、責任ある仕事でもない。自分のペースで追い求める。
でも、何より大切な努力。

半年間かけて、苦手を克服し、心地よい空間作りが仕上がってきた。

最近の私は、とても平和だ。