#yoganote 平日は毎朝、近所から聞こえてくるラジオ体操 何を始めるにもまずは自分の状態を知ることが大切ですね。

魂が本当に求めていること

いきなり『魂（たましい）』というと、怪しいと思う人もいるかもしれない。けれど、人とは「心と肉体と魂 -三位一体- の存在」で、これらのバランスをとりながら生きていくことが、本来の生き方だと思う。 そして、生きるということは、魂を成長させる旅。 それは、答えがどこかにある訳ではない。いかに生きることが、どう生きることが、私自身を生きることなのかを考えても答はみつからない。ただ、それがそうであると信じるということ、そうであることが自分自身であると思えることをするということなの

Hula

フラをはじめて、かれこれ2年近くになる。 月に2回、ゆる〜く、楽しく 「自分自身である」ということを味わう時間。 たまに、サンライズ、サンセット、フルムーンにあわせて、ビーチでフラ こういうことがしたかった〜と、ずっと思っていたことが叶った瞬間は、表現しきれないほどの喜びがこみ上げた。 そして、最近ひとつのチャレンジを試みている。 「瑠璃色の地球」という曲をご存知でしょうか。 ある日、私の中にある〈地球への想い〉が、とめどなく溢れ出てくるのを感じて、その想いを外に放

【おすすめ本】エンド・オブ・ライフ〈医師はプロデューサー⁈「命の閉じ方」のレッスン〉

著者：佐々 涼子 発行所：集英社インターナショナル ノンフィクション作家の佐々涼子さんが2013年から2019年まで在宅医療で出会った人々について綴られた一冊 2017年に親友をがんで亡くしてから、私は「いかに死ぬか」ということは「いかに生きるか」をみつけることになるとずっと思っていた そして、内側でもやもやしていたものがこの一冊によって晴れたように感じた。 著者の佐々さんが在宅医療についての本を共に出版しようとした森山文則氏、彼は、訪問看護師であり、自らががん患者の

金木犀の香りが、風にのって漂ってきます

徹子の部屋に 宇宙飛行士野口聡一さん出演🚀 地球のまわりを回る国際宇宙ステーションでは、45分おきに昼と夜とが繰り返される。1日に日の出が16回‼︎ 日の出で1日が始まり、日の入りで1日が終わるという概念で生きているものにとって、とても斬新な話✨🌏

【おすすめ本】流浪の月（るろうのつき）

著者：凪良ゆう（なぎら ゆう） 発行所：株式会社東京創元社 さまざまな愛のカタチが描かれた『流浪の月』 表紙には美味しそうなストロベリーアイスクリームの写真 表紙を開いたカバーのところには ～あなたと共にいることを、世界中のだれもが反対し、批判するはずだ。わたしを心配するからこそ誰もがわたしの話に耳を傾けないだろう。それでも文、わたしはあなたのそばにいたいーーー。～ という文章 甘く、そして壮絶な恋愛小説が始まるのだろうかと期待が高まる weblio辞書より引用

【おすすめ本】ライオンのおやつ

著者：小川糸 発行所：ポプラ社 「ライオンのおやつ」の主人公は、ステージⅣの末期がんを患っている 重いテーマではあるけれど、瀬戸内の柑橘のようにさわやかなストーリー 死をみつめるということは、いかに生きるかということだと改めて痛感 丁寧に描かれる食小川糸さんの作品は、“食”がストーリーと密接に絡み合っている そして、それらが鮮明に描かれる まるで、自分も目の前にそれを見ているかのように、まるで味わっているかのように感じることができる そんな小川糸さんの小説が好き

夢の叶えかた

昔よりも願いが具現化するスピードが加速しているといわれる昨今、あなたの夢は今どのあたりにありますか？ 今いる場所を見渡してみると叶っていることに気づくかもしれません✨

ヒバ水で爽やかに乗り切る！

青森ヒバは、とっても優秀！ 蒸し暑い日本の夏、この植物の力で健やかに過ごしていきたい。 檜のような香りのヒバ。 特徴は、O-157やカビ対策に抜群！そして、蚊やノミなどの虫を寄せつけず、消臭・防臭作用もあります。 暮らしの中で、使い方、活用方法さまざまです。​

FamilyMart「宇治抹茶づくし」選んで、味わうこだわり16選シリーズ食べてみた

2021年5月、FamilyMartで「宇治抹茶づくし」シリーズが発売！ 茶摘みのシーズンが到来し、抹茶シリーズでコンビニスイーツが賑わっています。 中でも、ファミリーマートでは、焼き菓子、和菓子、洋菓子、チョコレート、クッキー、アイスクリームにドリンクまで、全16種の抹茶商品が販売されています。 どれも、本格的なお抹茶の風味を堪能できそう～。 さっそく、2点チョイスして実食してみした(^^) 抹茶のバウムクーヘン 2021年5月18日に発売された抹茶のバウムクー

突然、思い立って登山に出かけた今日の午後

お昼ごはんを食べながら、ちょっと運動したいな〜 そういえば、こないだハワイアンタロットで"Honu"をひいた。そのメッセージは、「自然の中でマナを受け取る必要がある」だった 「そーだ！山に行こう！」 ということで 車を走らせ1時間 登山口から30分で、大好きな風景のある「大浪の池」へ 午後に行ったのは、初めて 下山する人とはすれ違ったけれど、登る人はいなくて、ちと寂しい でも、雄大な自然をひとり占め！最高です❣️