本当にやりたいことは

日々バタバタと過ぎていく時間の中で
心に焦りが出てくる。
本当にしたいことができるいるのだろうかと。

１　一度立ち止まって考える

毎日毎日
ご飯を作って
洗濯をほして
子供達のプリントをみて。。。

あれ！？なんかバタバタしている。
毎日何をしているのだろう。
ふとそんなことを思うことがある。

そんな時は、自分の大切なことを見失っていることが多い。
自分の大切なものはないにか。
今自分が本当にやりたいと思っていることはなにか。

そんな時、日常のバタバタの空気を断ち切るため
一度深呼吸。

大きく息を吸って
ふーーと息を吐く。

２　書き出してみる

そして、私はノートを開き、鉛筆を持って
書き出してみる。

・私が大切にしたいものはなにか
・今自分がやりたいことはなにか
・今私は何を焦っているのか、思っているのか

思いつつまま鉛筆を動かす。

すると、自分が大切にしたいと思っているものが見えてくる。

私は『家族』を大切に思っている。
①家族の健康
②家族の生活
③家族と経験（思い出）
この３つのために、時間を費やしたいと思っている。

そして、今やりたいことは
自分がゆったりとした気持ちで家族といるために
自分だけの時間で本を読みたいということ。
そして、それが出来ていないから充実感がないこと。

３　これからどうするか

大切にしたいこと
やりたいこと
がはっきりすれば、そのためにどうするかを考えるだけだ。

おいしいご飯を作る
リラックスできる落ち着いた空間を作る
自分時間を確保するために早起きをする。
減らせる家事はないか？
分担できる家事はないか？
など。。。

自分が大切なこと以外に使っている時間を
減らすことを考える。

そうすれば、自ずと大切なことに使える時間が増える。

ふと開くSNSやショート動画に時間を奪われていないか。
帰ってきたらすぐに片付ければちらかないのではないか。
食べた後すぐに片付ければ、心置きなくゆっくりできるのではないか。

なんとなく過ごしていると
無駄な時間があることに気が付く。

自分が大切にしたいこと・やりたいことに使う時間なら
なんの問題もない。

しかし、限られた毎日の中で
自分が無駄だと思っていることに時間を使っていないかは
時々見直す必要がある。

限られた残りの人生を
後悔なく生きていくために。

いい時間を毎日過ごすために
怠けやすい自分のこころを戒めるために。