【デジタルとスピリチュアル】
今回は、この2つの共通点のお話です。
いきなりですが、ここで友人の紹介をさせて下さい。
ヒーリングを共に勉強している仲間、こがっち。
彼女がYouTubeでこの話題をお話しています。
8分くらいの動画なので、もし良かったら見て頂けたらと思います🙇♂️
リンク先
https://youtu.be/3uhb0YoX550
【目に見えないけれど、知覚できる世界】
目に見えないけれど、ある。
そんな物を感じたり、コミュニケーションできるのって、スピリチュアルの世界では、エネルギーやガイドとの関係だったり。
もっと身近なところでは、
テレビやスマホの電波とか。電波そのものは目視はできないけれど、確かにある。
映像として、通信して利用できる。
僕とデジタルの話題で言いますと、
電子書籍デビューが大きな変化でした。
iPadを買ってから、洋書のスピリチュアル本を電子版で購入する事が多くなりました。
洋書は、海外からの発送という場合があり、手元に届くまで1カ月ほど掛かる時もあります。電子版だと買ってすぐにその場で読めるのが、とても嬉しいポイントです。
質量はゼロだけど、情報としてエネルギーとしてそこにある。本の形として再現しようとすれば、形となって現れる。
これって、仏教の理論とすごく似ているんです。
【マインドフルネスとエネルギーの世界】
そして。目に見えないけれど、確かにある。
と言えば、マインドフルネスもその1つかと思います。
マインドフルネスとは、「気づきのエネルギー」です。なにかに気づいている状態です。目に見えないけれど、自覚できるエネルギー、自覚の意識の事です。
たとえば。呼吸に意識的に気づく…
それを呼吸にマインドフルである、と言います。
お風呂掃除やゴミ出し、車の運転、食事、お茶を飲むこと、スマホで文字を打つ事(いま僕がやっている事ですね)、そして2つ前の記事で紹介した、ドアを開け閉めする事など。
…あらゆる動きや毎日の生活に、
呼吸を浸透させる事が、マインドフルネスのエッセンスです。
これが気づきや悟り、智慧の世界と繋がっています。
世俗の外に仏教はない。と言われるのも、「日常こそがスピリチュアル」だからです。
【気づきの力のメリット】
いきなり智慧とか悟りとか言われても…
という方も、ご安心を。
気づきとは、もっと身近なものなんです。
気づく力を育んでいると、
焦っているのを自覚でき、自然と落ち着けるようになる。
無理のない呼吸ができるので、疲れにくくなる。
ストレスのケアができる。
自分の中で起こっている感情や感覚、思考の動きをクリアに見つめられる。
など、メリットが沢山あるんです。
【呼吸のすごさ】
デジタルと似ているのは、
呼吸も質量はゼロ。どこでも持ち運び可能。
いつもあなたの傍に居て、あなたを裏切る事もなく、あなたが最善の力を発揮できるように、あなたの命を支えている。
昔、合気道を習っていた事があるんですが、
武道でも呼吸をとても大切にします。
呼吸を悟られると隙に繋がるので、呼吸を悟られない様に。と教えられた事がありました。
呼吸は、
生まれてから死ぬまでずっとしています。
呼吸を制する者は宇宙を制する。
と言われるくらい、単純だけどもの凄く深くて、精妙でおもしろい世界。それが呼吸です。
【次回予告】
次の2つの記事では、「呼吸をみつめる瞑想」と、それから「小さなお子さんでも出来る・気分を変えてくれる瞑想」を紹介する予定です。それではまた。