注意サイン

昨日投稿したふつうの状態から少し違和感を感じた状態は注意サイン

信号機で例えるなら
青信号🟦:ふつうの状態
アクセルを踏んで車を進めて、ブレーキを踏んで速度を緩め止められる。それを意識して出来る)

黄信号🟨:注意サイン
青信号から一瞬で黄信号に変わり、止まれる速度であれば止まるし、「行けるな！」と思えば赤信号(危険な状態)に変わっていながらも進んでしまう。

青信号から一瞬で黄信号に変わり
という部分に注目をしてみるといつもふつうに出来ていることが少し出来なくなったなと違和感を感じている状態。

仕事の日の一例

17時30分に終業して、17時41分の電車に乗る。
18時10分のバスに乗り、18時25分に自宅に着く

といった帰りの習慣が、疲労から身体が思うように動かない。駅まで行くのに時間がかかり、いつも乗っていた電車に間に合わない。

けど、遅れても電車には乗れて帰れている。

この状態は身体のどこかに違和感を覚えている。
体や心に少し痛みを感じている。

お薬や休息を取ることで回復し、また歩を進められるし、痛みを感じたまま放っておくといずれ身体が動かなくなる。

だから、いつもと少し違う状態だなと認識したときに身体の為に何らかの対処をしてあげる必要がある。

いまの自分は注意サインの状態にある。