孤高の野心

うつ病 13年 / 発達グレー(自閉症スペクトラム)だけれど、独立・自営で、色々やって…

孤高の野心

うつ病 13年 / 発達グレー(自閉症スペクトラム)だけれど、独立・自営で、色々やっています。精神障害・発達障害の私の気持ちを言語化しています。

最近の記事

ジャーナリングで得たもの

こんばんは。孤高です。今夜も元気です(夜行性) 今日は自分の持つ障害について色々思うところがあり、モヤモヤしていたので、ジャーナリングをしてみました。 皆さんは「ジャーナリング」ってご存知ですか? やり方はシンプルで、紙とペンを用意し、頭に浮かんだことをひたすら書き連ねていく、マインドフルネスの手法の一つ。書く瞑想とも言われています。 私は今日のモヤモヤである「なぜ、私は普通の人と同じになれないのか?」というテーマで、10分やってみました。 最初は端的に発達障害とい

    • うつ病になって起きた体の不調

      こんにちは。孤高です。 いまだにうつ病は、気持ちの持ち様でどうにかなる病気だと思われがちですが、脳の病気(機能不全)だったりします。 塩野義製薬さんとと日本イーライリリーさんが共同で作られた啓発メディアにもこのように書かれています。 うつ病は、脳の働きに何らかの問題が起きて発症すると考えられています。 単に気分が落ち込んだ状態なのか、それともうつ病であるのかは、具体的な数値などではっきりと示すことは難しいのですが、症状の程度や質、生活への支障の出方などで判断することができ

      • 社会不適合者は、社会に不要なのか

        こんにちは、孤高です。 自分で言うのもどうかと思うのですが、私は所謂「社会不適合」です。 日本という社会の枠から、はみ出してしまっている人間。 この社会の枠からはみ出ていると、排他的に扱われます。 学校や会社、ありとあらゆるコミュニティから外されます。 一方、文部科学省は、共生社会の形成に向けて、インクルーシブ教育システムなるものを、年10〜15億円の予算をつけて導入しています。 これは、2006年12月の国連総会で採択された「障害者の権利に関する条約」示された考え方で

        • 発達障害・精神障害の死にたがりが辛くなること

          こんばんは。死にたがりの孤高です。 noteはキラキラな人たちがいっぱいポジティブなことを仰ってくださいます。かく言う私も、表の人間ではそんな感じです。 でも、敢えて、誰かの為になりそうな「ネガティブ」なことを書くのも良いのかなと思い、筆をとります。 私は精神障害を12年ほど患っておりまして、発達グレーで幼少期から周りとの違いに悩み苦しんできました。 最初に「死にたい」と自覚したのは、小学校4年生の時。 当時は夜、一人部屋に籠もって、死にたい気持ちをいっぱい自由帳に描い

        ジャーナリングで得たもの

          仕事は常に勝負の時。だから、アニソン。

          こんばんは、孤高です。 といっても、5:23、朝です。 おはようございます。 フリーランスだから、仕事は全部リモートです。 なので、思う存分、音楽を聴きながら仕事ができるのが、フリーランスの良いところです。 アニソンは「スピードバフ」アニソンは、仕事のスピードを1.5倍にしてくれる、麻薬と言っても過言ではないと思っています。いわゆる「スピード系のバフ」ってやつです。 私はその時見ているアニメのアニソンを、プレイリストにして、リピートします。今見ているものの3個前くらいま

          仕事は常に勝負の時。だから、アニソン。

          発達グレーな私が婚活をしてわかったこと

          齢29になりまして、婚活なるものを始めてみました。 きっかけは、婚活パーティーに行ったことです。30歳になればお相手の検索に引っかかりにくくなるので、20代最後ということを理由に始めました。 発達グレーな私が婚活をしてみて思ったことを綴ってみたいと思います。 基本情報としては、結婚相談所に登録し、月6件の男性プロフィールが届くのと、不定期に開催されるパーティーへの参加権があること、IBJ登録でお見合いの申し込み・申し受けができること。 膨大なプロフィールを毎日見続ける内

          発達グレーな私が婚活をしてわかったこと

          お坊さまにお話を聞いてもらったら心が軽くなった話

          こんばんは。皆さんは「hasunoha」というサービスをご存知ですか? お坊さんに悩みを相談したり質問できるサービスです。 https://hasunoha.jp/ 私は敬虔な信者ではなく、宗教などにも属しておらず。 始まりは、悩みを検索しているところからでした。 「傲慢さ 直し方」みたいなことを検索していたように思います。 すると、同じように自分の傲慢さに悩む方がいらっしゃって、そこでたどり着いたのが、hasunohaのQ&Aでした。最初は色々それらの記事を読んでみた

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          今、死にたくなっているあなたに読み流してもらいたい

          昨夜、私は遺書を書いて、死のうとしていました。 でも、今、生きています。忘れないうちに、昨日と今日の気持ちと何が起きたのか綴ろうと思います。 今、究極死にたがっているあなたと同じ私から。 あなたの「死にたい」気持ちを否定しません。私には思い計ることが出来ないくらい、多分あなたは苦しんでいる。「死なないで」という言葉が時に重たくなるのも自身が経験してるので、それも言いたくありません。ただ、あなたが死のうとする前に、ちょっとだけ「死にたい」って気持ちは、そういうことなのかなって

          今、死にたくなっているあなたに読み流してもらいたい