前十字靭帯再建、半月板切除手術からの競技復帰記録

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前十字靭帯靭帯や半月板のケガの治療をこれからされる方や、されている方の不安が少しでも和らぎ、治療に向けて準備ができるようなマガジン。競技(ボルダリング)復帰までの日々を更新予定。

#日記

5年前... 2016年の春、バスケで左足を踏み込んだ時に前十字靭帯を損傷した。足を一歩踏み出す…

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2022/01/30(日) 術後24日目リハビリのない日なので、家トレ。昨日教えてもらった筋トレを朝…

3年前