#2_自分ばかり苦労していると感じたら

「心のストレッチルーム」前田泰章です。

今回は、「自分ばかり苦労していると感じてしまったら、どうしたらよいのか？」について、お話をしたいと思います。

視点を少し変えるだけで、気分がラクになることもあります。

忙しく仕事をしていると、思わず「どうして自分ばかりこんな苦労をするんだ」とか、「面倒な仕事は全部オレに回ってくる」と考えてしまいます。

自分だけが苦労して、自分だけが忙しい。
他のみんなは涼しい顔で仕事をこなし、残業もほどほどにサッサと帰っていく。

まるで、いじわるでもされているような、仲間外れにあっているような、むなしい孤独感に襲われることもあるでしょう。

ただ、本当にあなただけが苦労しているのでしょうか？
他の人は、これといった悩みもなく、ラクに仕事をこなしているのでしょうか？

少しだけ、見方を変えてみます。

あなたは人の悩み事を聞いて、「まったくぜいたくな悩みだなあ」と思ったことはないでしょうか。

たとえば、あなたが会社で失敗をして、減給されるかもしれないという時に、友人から、「職場の○○さんがあいさつをしてくれなかった。私は嫌われているのかもしれない」といった相談を受けた場合、あなたはどう感じるでしょうか？

そんなの私の悩みから比べたら・・・・・
と思うかもしれません。

しかし、とてつもない大失敗をして、会社に大損害を与え、退職を余儀なくされている人からしたら、「減給されるかもしれない」というあなたの悩みはどのように感じるでしょうか？

もしかしたら、「減給くらいで済むんだったらいいよな、会社を辞めされられるわけじゃないし」と思われるかもしれません。

そう、どういうわけか、他人の悩みはぜいたくに聞こえてしまうのです。

しかし、あなたがぜいたくな悩みだと感じていることでも、相手にとっては深刻な悩みなのです。

他人の悩みを理解することは難しく、自分の悩みは必要以上に大きく考えてしまう。

そのため、よほどの悩みでないかぎり、他人からみれば「ぜいたくな悩み」になってしまうのです。
だから、あなたが「自分ばかり苦労している」と感じるのも無理はありません。

他人は、あなたの苦労や悩みをなかなか理解してくれないし、認めてくれない。
きっとあなただって、他人のグチを聞いても「そんなの、悩みのうちに入らないよ」と思う事でしょう。

これも、他人の悩みだからそう感じるのです。

そして誰もが、「自分だけ苦労している」と孤独を感じているわけです。

しかし、人間はちょっとした意識の切り替えや、視点の切り替えで今の自分から抜け出せる力を秘めていると思います。

今は、「苦しい自分」かもしれませんが、ちょとしたきっかけで「ラクに生きられる自分」になれるかもしれませんよ。
（前田泰章）

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心のストレッチルームHPより

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