障害を持っている人（不安症）の仕事

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不安障害を抱える方が就職や仕事を探す際には、いくつかのポイントを押さえることが大切です。以下に不安障害についての概要と、転職や就職する際に役立つポイント、向いている仕事、必要なサポートについて解説します。

不安障害とは？

不安障害は、不安や恐怖を感じたときに心身にさまざまな不調が表れる精神疾患です。通常の不安とは異なり、日常生活や仕事に支障をきたすレベルで症状が現れます1。主な種類には以下のものがあります：

  1. 社交不安障害（社会不安障害）: 人と話すことや混み合う場所へ出かけることに強い苦痛を感じる病気です。発汗や震え、腹痛、動悸などが症状として現れます。

  2. パニック障害: 突然理由もなく動悸やめまいがしたり、息が苦しくなったりする病気です。パニック発作が繰り返し起こる状態が特徴です。

  3. 全般性不安障害: 極度に不安や心配を抱えた状態が半年以上続くことを指します。日常のあらゆる場面で災害や不慮の事故などに対する恐怖を感じます。

  4. 強迫性障害: 意味がないと分かっていても特定の行為を止められず、繰り返し行わないと不安になる病気です。例えば、繰り返し手を洗う、施錠を確認するなどがあります。

就職や転職する際のポイント

不安障害のある方が就職や転職する際には、以下のポイントを考慮してください
自分に向いている仕事を探す: 不安障害のある方は、自分に合った仕事を選ぶことが重要です。雇用枠の変更や支援機関の活用も検討しましょう。

  1. 支援機関を活用する: 就職活動や転職活動の際には、支援機関を利用することで適切な情報やサポートを受けられます。

不安障害に向いている仕事

不安障害のある方に向いている仕事は個人差がありますが、以下の仕事が考えられます

オフィスワーク: 静かな環境での仕事やコンピュータ作業が向いています。

  1. クリエイティブな仕事: 芸術やデザイン、ライティングなどのクリエイティブな分野での仕事も選択肢です。

  2. 自宅でのワーク: リモートワークや在宅ワークは、不安障害のある方に適している場合があります

神経症や自閉症の方に向いている仕事も同じ内容がある

  1. 自分に向いている仕事を探す: 自分の特性に合った仕事を選ぶことが重要です。以下の特性を考慮してください。

    • 他者とうまくコミュニケーションがとれない: コミュニケーションが苦手で対人関係がうまく作れないことがあります。静かな環境での仕事やコンピュータ作業が向いています。

    • 興味や関心が偏っている: 特定の対象に対して強い興味や関心を持ち、こだわりが強いことがあります。クリエイティブな仕事や自宅でのワークが選択肢です。

  2. 支援機関を活用する: 就職活動や転職活動の際には、支援機関を利用することで適切な情報やサポートを受けられます。

具体的な仕事の例として、CADオペレーターやシナリオライター、アクセサリー制作、イラストレーター、単純作業、Webライターなどが挙げられます。また、電話や来客対応が少ない仕事も考慮

  • データエントリー

  • プログラミング

  • イラストレーター

  • ライティング

  • フリーランスの仕事

  • 対人関係が苦手: 人とのコミュニケーションがストレスになる場合、静かな環境での仕事やコンピュータ作業が向いています。

  • 人付き合いが苦手な方には、以下の仕事が考慮できます：

    1. プログラマー: パソコンに向かってプログラミングを行う仕事で、人とのコミュニケーションが比較的少ないです。

    2. 事務職: 事務作業を黙々とこなす仕事で、人とのやり取りが少ない場面が多いです。

    3. ライン工: 工場内の作業員として、流れ作業や検査を行う仕事です。

    4. 警備員: ビルや商業施設の警備を担当し、単独行動が多いため人間関係を気にせず働けます。

    5. 清掃員: オフィスビルや病院などの清掃業務を行う仕事で、自分のペースで進められます。

    6. ドライバー: トラックを運転し、配送や宅配を行う仕事で、長距離ドライバーはひとりで過ごす時間が長いです。

    7. Webライター: パソコンを使って記事やコンテンツを制作する仕事で、人とのコミュニケーションは少ないです。

    8. 翻訳: 文章を翻訳する仕事で、自分のペースで作業できます。

    9. 整備士: 車や機械の整備を行う仕事で、専門的な知識が求められます。

    10. 自販機補充員: 自動販売機の商品を補充する仕事で、人との接触が少ないです。

  • おそらく令和になってコロナになってからの現在令和５年、20代後半かな、インスタグラムで旅行やおいしい食べ物、愛犬のお泊りのできる場所、これらを書いている人が非常に増えた。求人を見て驚いたのは、病院の宣伝にインスタ、youtubeできるひとが募集と書いていた。人間関係が苦手な人が増えているこの時代、ＩＴが進んでいるからか、上記「７」のwebライターの仕事はむいているとおもった。

これらの仕事は、人との関わりを最小限に抑えつつ、自分のペースで仕事を進めることができます。1 どの仕事が最適かは、個人の性格や興味に合ったものを選ぶことが大切です。2

個人の意見として、動物の世話、例えばペットショップでの餌やり、猫カフェのトイレやお掃除、動物園での簡単なお掃除、無印のバックヤードでの簡単ならっぴんぐや値付けのみ、介護職ならお昼を運んだり、かたづけ、喫茶店での飲み物のみ、このように、あれもこれもとする作業ではない仕事がよい。
また障害に応じてその人の特徴にあった仕事の体験をしたうえでアンケートをとったらどうだろうか？

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