11/27(水) ここのね発酵ランチ✨タラのアクアパッツァ風

国語の先生から金柑をいっぱいいただきました。お家に金柑の木があって、「いっぱいあるから、また持ってくるね。」とのこと。
子ども達めちゃめちゃ喜んで、家族の分を袋に入れて持って帰りました。😊

▪10:00の軽食おにぎり(シーチキン、かつおぶし、醤油、塩)

▪納豆(大粒or小粒、ネギ)
▪カブの塩もみ
▪大根サラダ(大根、レーズン、カボス、ハチミツ)
▪人参シリシリ(人参、葉、胡麻、塩、胡椒)
▪ピーマンの味噌炒め(ピーマン、ここのね味噌！酒、味醂)
▪大根葉のカレー(大根葉、グリーンコープのカレールー)

タラのアクアパッツァ風(タラ、ミニトマト、たまねぎ、コンソメ、塩、胡椒)

▪スープ(卵、ワカメ、ネギ、コンソメ、塩、胡椒)

いただきます。🙏

ごちそうさまでした。🙏

今日の発酵食✨は、
▪おにぎり
▪納豆
▪ピーマンの味噌炒め
でした。

腸から元気にパワーアップ✨🌍️💓🍀

大根葉の大量消費に、カレーがいいよ！と男の子が言うのでつくってみたら、みんないっぱい食べてくれました!!
(大根葉を刻んで、水を入れて、煮えたらグリーンコープのカレールーを入れて混ぜただけです。)
Y君ありがとう😀