11/6(水) ここのね発酵ランチ✨ゴボウと鶏肉の煮物

▪10:00の軽食おにぎり(大根葉、シラス、塩)

▪ゴボウと鶏肉の煮物(ゴボウ、鶏肉、人参、かつおだし、醤油、味醂、酒)
▪大根葉の炒め物(大根葉、シラス、醤油、味醂)
▪小松菜の炒め物(小松菜、卵、塩、胡椒)
▪カボチャサラダ(カボチャ、マヨネーズ、塩、胡椒)
▪大根サラダ(大根、レーズン、米酢、りんご酢、味醂)
▪納豆(大粒or小粒、ネギ)

▪お味噌汁(カブ、ワカメ、かつおだし、ここのね味噌)

いただきます。🙏

ごちそうさまでした。🙏
今日の発酵食✨は、
▪おにぎり
▪ゴボウと鶏肉の煮物
▪お味噌汁
でした。

腸から元気に楽しもう🎵😊🍀🌍️💓

今日のいただきもの✨

ありがとうございました。🙏
ちんすこうはおやつでいただきました。
熟柿は、来週カレーに入れて、ハヤトウリは酢の物にしていただきたいと思います。😊🍀