12/9(月) ここのね発酵ランチ✨ハンバーグ

▪10:00の軽食(蒸しさつまいも、塩)

▪お味噌汁(カブ、葉、ネギ、かつおだし、ここのね味噌)

▪ハンバーグ(豚ミンチ、たまねぎ、豆腐、卵、パン粉、ここのね味噌、胡椒、オールスパイス)
▪焼きサバ(卵と大豆のアレルギーの方用)
▪納豆(大粒or小粒)
▪大根サラダ(大根、かぼす、ハチミツ、胡麻)
▪ピーマンの炒め物(ピーマン、醤油、味醂、めんつゆ)
▪人参シリシリ(人参、塩、胡椒、胡麻)

ワカメふりかけをかけて、いただきます。🙏

ごちそうさまでした。🙏

今日の発酵食✨は、
▪ハンバーグ
▪納豆
▪ピーマンの炒め物
▪お味噌汁
でした。😊

今日もパワフルに楽しみましょう!!
✨🌍️💓🍀