「幸せになりたい！」幸せの第一歩は〇〇を知ることから
皆さんは「幸せになりたい！」と思ったことはありますか？
こういう質問をすると、多くの人が「幸せになりたいと思ったことがある」と回答するのではないかと思います。
わたしも例にもれず、思ったことがあり「どうしてわたしには辛いことばかり起こるんだ」「どうしていつもこうなるの？」と嘆いていました。
しかし、いろいろな自己啓発の本を読んだり、心理学を学んだりするうちに、幸せは他人がつくるものではなく、自分でつくっていくものなのだということが分かってきました。
では、自分で幸せをつくっていくには、どうしたらいいのでしょうか。
それは「自分」を知ることから始まるとわたしは思います。
どうして自分を知ることから始まるのかというと、人によって幸せの形が違うからです。
バリバリ働いてお金を稼ぐことが生きがいな人もいれば、仕事はそこそこにプライベートを充実させたい人もいます。
いろいろなところに旅行に行く人が好きな人もいれば、家の中でまったり過ごすことが好きな人もいます。
あげたらきりがないほど、ほんとうに人それぞれです。
そして、どの人生が良い悪いもなく、どれも大切な一人の人間の人生です。
昔だったら、いい大学に入って、大手企業に就職して、結婚して、子どもを産んでみたいな典型的な幸せの像がありました。
しかし、今は多様化の時代で、型にはまる必要がないのです。
だから、自分が
何が好きなのか
何に喜びを感じるのか
どんなときに楽しいと感じるのか
どんな空間が心地よいのか
などを知っていくことが大切だと思います。
逆に、自分は
何が苦手なのか
何に怒りを感じるのか
どんな時に落ち込むのか
どんな空間が居心地が悪いのか
なども知ると、生きやすくもなります。
自分を知ることができれば、
今こういう状態だから、こうしよう
と自分を良い状態にもっていくことができるようになります。
自分を良い状態に保つことができれば、それが自分にとっての幸せの形になって、他人に振り回されなくなります。
幸せの第一歩は「自分」を知ることから
そして、自分が喜ぶことをしてあげる、これが幸せへの道なのではないかと思います。