黄金バランスダイエット準備中３

今日は1日中雪です。サラダ食べる気にならない。。食べたけど。

2023年2月15日

今日はチョットずる多発。多分朝食のコーンは野菜に含まれない。嵩増しに使ったけど。。そして夜は、おはぎ2個しか写ってないけど4つ食べました。量的には1食オッケーの炭水化物量の倍。まだ準備中だから！冷蔵庫の残り処分兼ねて！！

昨夜は体重が大台に戻ってびっくりドキドキしたけど、今まで食べてなかった人が食べれば増える！当たり前！と自分に言い聞かせリラックスー。

姿勢を良くすること、が第1条件ですが、気づくと猫背か反り腰。家具が全部サイズに合わないので、すぐ足を組んじゃう（そして猫背）。要注意です。

明後日辺りには雪融けするとふみ、野菜をもっと買ってきます。