2025年1月のChallengers®練習会

新年明けましておめでとうございます
2025年がスタートしました！

＜13日開催＞
１/５
１/13（祝日開催）
１/19
１/26
※時間は「９時スタート、11時終了」となります

＜２.6km走＞

12月より始まりました「2.6km走」
これが陸上のいろんなことを教えてくれます

「自分でやってみたら、甘えてしまってダメでした」
という感想も頂きました

もちろん、ご自身で何かしらの手応えを掴める方も
いらっしゃるかとは思うのですが
やはり「指導者」に、いろいろなことを聞いてみないと
「意義のある練習」にはなりにくいのかもしれません

ちなみに、この「2.6km走」は
生徒さんでいうところの「800mや1500m」という
位置付けでしょうか

ここでしっかりと「ランニングの基礎や基本」を身につけ
その上で距離を延ばしていくのがアスリートの手順です

一般のみなさんは
マラソンというと
どうしても「完走」という視点から入ってしまうため
「ちゃんとした走り方」を覚えずに
ただ「完走」を目指してしまうため
大事な大事な「基礎基本」を飛ばしていることが多く見られます

「急がば回れ」
ではないのですが
しっかりと「地に足のついた『基本力』」を身につけさえすれば
もっと爽快にマラソンを走ることが出来ます

みなさんも
「自分には基礎や基本がない」と感じたら
練習メニューも大事ですし
「指導者に習ってみる」
というのも
また経験してみると良いかもしれませんね！

それでは、2025年
あなたの夢が叶いますように！