ダイエット記録　88日目

在宅の時は8時30分起床だから楽ちん～

＜今日の食事＞

昼　　　　豚肉とニラ炒め　　　焼き鮭　　　お味噌汁

　　　　　発芽米

おやつ　　野菜スナック　　　チョコレート

夜　　　　豚肉の生姜焼き　　　白菜とツナ　　　お味噌汁

　　　　　ごま豆腐　　　　発芽米

夜食　　　アイスクリーム　　　チョコレート