【保存版】「添加物の害から子供を守ろう！」添加物に配慮した外食店8選

どうも、管理栄養士のこうきです！🌱

今回は『添加物に配慮した外食店』を
ご紹介します！

皆様はどのくらいの頻度で
外食をしますか？

食事を作るのが面倒で
たまには外に食べに行きたい

誕生日やクリスマスなどの
イベントでは外食を利用する

このような理由により

人によっては
かなりの頻度で外食を
利用するのではないでしょうか？

しかし！！！

外食を利用する上で
こんな悩みが出てきませんか？💭

• 外食って何の添加物が使われているの？

• 健康を考えるとあまり良くないのでは？

• どこの食材を使っているのか不安

僕もそうでした。

添加物や食材の産地を
気にするあまり

外食に出れなくなった時も
ありました💦

そんな経験から

「添加物に配慮した外食店」を
分かりやすく紹介していきます！

もし添加物に配慮したお店があれば
行ってみたいと思いませんか？

この記事を読むことによって

• 安心して外食店を利用できる

• 自分の子を添加物から守れる

• 安心安全な外食店は多いと知れる

毎日の生活の質が上がること
間違いなし！！



子供もより健やかに
育ってくれます！🌱



完全に無添加ではありませんが
お出かけする際に
参考にしていただければ幸いです！

１：リンガーハット

【長崎ちゃんぽん専門店】

野菜、麺、餃子の小麦粉は全て国産
を使用しています

・添加物保存料排除

・着色料は天然由来に移行

・主力商品長崎ちゃんぽん類、皿うどん類、
　チャーハン、餃子は保存料、合成着色料を排除

国産の食材を使っていると
安心できますよね☺️

2：スープストックトーキョー

【食べるスープの専門店】


余計なものを添加しないという信念
のお店です！

・化学調味料や保存料に頼らない

・ほとんどのメニューが無添加

無添加のお店はとても少ないので
家の近くにお店がある方はぜひ！

3：大戸屋

【和食を中心とする外食店】

原産地、加工地、原材料、製造方法が
明らかにされているものを使用しています

・保存料は法令で定められた26品目不使用

・合成着色料16品目不使用

・合成香料158品目不使用

・化学調味料32品目不使用

ホームページでも掲載している
情報ですので安心ですね！

4：びっくりドンキー

【ハンバーグレストラン】

体に良くないものは使わない
が信念のお店です！

・ビーフとポークは共に人工的に
　肥育を促進させるホルモン剤を禁止

・お米農薬の使用禁止
　除草剤1回のみのオリジナル米

お米にまでこだわっているお店は
数少ないのではないでしょうか！

5：松屋

【牛飯、カレー、定食などを販売】

添加物を使用しないメニュー開発を推進
しています！

牛飯、おろしポン酢牛飯、カルビ焼肉定食など
松屋が定める添加物不使用メニューが豊富です

全国的にも有名なチェーン店なので
ぜひ1度行ってみてください！

6：くら寿司

【回転寿司チェーン店】

全ての食材において

・化学調味料

・人工甘味料

・合成着色料

・人工保存料不使用

様々な食品に使われている4つの添加物が
一切使用されていないため安心ですね

7：安楽亭

【関東を中心に展開する焼肉レストラン】

お肉に脂肪注入肉や決着肉は一切不使用
のお店です！

・100%自然肉を提供

・タレも香料、保存料、合成着色料を
　一切使用しない

・手作りの焼き肉タレ

チェーン店でありながらも
無添加へのこだわりが強いですね！

8：ドミノピザ

【テイクアウトピザのチェーン店】

5年の歳月をかけて
全てのフードメニューにおいて

・合成着色料、合成香料、合成保存料の不使用を達成

・チーズはモッツァレラ100%

・ピザ生地は小麦粉、水、イーストのみ

テイクアウトでピザを頼む際は
ぜひドミノピザへ！（笑）

今回ご紹介したお店は
皆様の家の近くにありますか？

紹介したお店以外にも
添加物を使用しない努力をしているお店は
沢山あります！

インターネットを通して
お店のホームページを
見てみてください

最後に

今回皆様に伝えたいのは

子供が健やかに成長するためにも
知識を付けてください🌱

買うものを選択できるようになれば

口に入れる添加物を少しでも
避けていくことができます

一緒に無添加生活の一歩を
踏み出していきましょう！

行動するかしないかはアナタ次第、、、

僕は添加物を避けた生活を
続けていくことで

・ニキビ肌からの脱却

・体が疲れにくくなった

・うつ病の改善

様々な良いことが起きました！✨

毎日じゃなくてもいい

少しずつ意識して
取り入れていくことが大切です！

最後までご覧いただき
ありがとうございました！